Игра, которую многие считают одной из лучших в мире — баскетбол

Баскетбол: что означает это слово, история данного вида спорта

Название «баскетбол» заимствовано от английского слова, которое правильно пишется — basketball. Оно является сочетанием слов basket — «корзина» и ball — «мяч», дословно — «мяч в корзине».

В настоящее время баскетбол является контактной командной игрой, в которой игроки стараются руками забросить мяч в корзину.

Игры, напоминающие современный баскетбол, встречались у древних народов Скандинавии и индейцев Мексики. Предшественником этой игры можно считать детское развлечение «утка на скале», широко распространённое в XIX веке.

Правила игры Нейсмит сформировал, когда работал преподавателем физической культуры в одном из колледжей штата Массачусетс. Ему хотелось создать игру для зимнего времени года, когда в результате погодных условий нельзя соревноваться по бейсболу, футболу. Ставилась задача в разработке подвижного вида спорта для помещений.

С его указаниями в 1891 в спортзале общеобразовательного учреждения были закреплены корзины для проведения баскетбольных матчей. Прототипом послужили обычные для тех времён ёмкости, предназначенные для хранения фруктов и овощей. Они были закреплены на высоте 3,05 м от пола, что является международным стандартом и по сегодняшний день.

Вначале студенты пользовались обычными футбольными мячами, и только несколько позже появились баскетбольные. Команда состояла из 9 человек, по количеству занимающихся в группе.

Первый официальный матч состоялся в 1892 году в Спрингфилдском колледже. Игра за короткое время стала очень популярной.

Баскетбольная лихорадка буквально охватила северо-восток Америки. Правила, разработанные Нейсмитом, включали всего 13 пунктов, став основой для международного баскетбола. Сегодня эти положения едва умещаются на 200 страницах.

Всё про особенности современного спорта

К ним относится необходимость превосходной координации движений. В целях эффективного игрового процесса требуется, чтобы спортсмен обладал эластичностью, прыгучестью, мобильностью. Взаимодействие в команде должно быть слаженным. Требуется хорошо развитый глазомер, на интуитивном уровне понимание намерений и стратегий иных членов команды, требующих мгновенного принятия решений. Всё это актуально для результативной командной игры, продвижения в карьере.

Определение целей, задач и принципов игры

Основной целью этого вида спорта служит максимальное забрасывание мяча в корзину, при этом строго руководствуясь определёнными правилами. В зависимости от расстояния попадания начисляются различные очки.

Положения международного баскетбола были официально установлены в 1932. Правила менялись буквально до 2004 г. Играют 2 команды по двенадцать участников (пять на поле, остальные составляют замену).

Разрешается игра мячом исключительно руками. К нарушению положений относится бег с мячом в руках без ударения о пол.

Побеждает команда, которая сможет набрать больше всех очков. При идентичном счёте по истечении игрового времени проводится овертайм (предоставляется 5 минут). Может быть, назначено несколько овертаймов для окончательного определения победителя.

Как правильно играть в баскетбол

Такая игра, как баскетбол, обладает определенным набором правил.

Характеристики игроков

Согласно правилам баскетбола имеются 3 позиции, именуемых ещё амплуа, включающие защитника, нападающего (форварда) и центрового. Если исходить из конкретной ситуации, то форвард подразделяется на лёгкого и мощного, а защитник бывает разыгрывающим и атакующим. К игроку каждой позиции предъявляются определённые требования.

Ведение мяча

Следуя правилу, игрок должен знать, что производить удары мячом об поверхность не следует без ясной цели.

Такие движения в баскетболе используются чтобы одержать победу над соперниками. А также его применяют при плотном держании против оппонентов или подходе к кольцу.

Если есть возможность выполнить передачу мяча, то эта практика не применяется. Началом введения принято считать броски мяча в щит и касание. Окончание процесса — касание мяча сразу обеими руками. К нему относится и задержка мяча на некоторый период в одной или нескольких руках.

Продолжительность матча

Технически баскетбольный матч НБА продолжается 48 минут. При учёте таймаутов и фолов, перерывов длительность колеблется в пределах 1,5—2 часов. Игра подразделяется на четыре четверти. Каждая может продолжаться в течение 12 минут. Когда ничья в четвёртой четверти, могут быть назначены ещё дополнительные пять минут. В ситуации, при которой счёт равный, даётся ещё 5 минут. Такая тенденция длится до тех пор, пока счёт станет неравным.

Очки

Побеждают игроки, которые смогли по итогам соперничества набрать большее количество очков. Если счёт команд одинаковый, назначают ещё 5 мин. Все это продолжается до того, пока станет ясно, кто победил.

Одно попадание в корзину приводит к одинаковому назначению очков. Одно очко присуждают за попадание со штрафной линии, а 2 — за бросок с близкой дистанции. Три назначаются за выполнение броска на расстоянии 6,25 м.

Значение правила секунд и двух шагов

Суть данных правил следующая: спортсмену даётся 5 сек. для введения мяча и осуществление свободного удара. Отсчёт идёт, как только баскетболист начал держать мяч. С этого времени его признают живым. Это правило позволяет оптимизировать игровой процесс. На выполнение штрафного броска игроку предоставляется не больше 5 секунд. При выполнении этих норм удаётся исключить нерациональную трату времени, что даёт возможность активизировать игру.

Описание баскетбольного поля

Поиграть в баскетбол можно на специальной площадке. В соответствии с правилами игры баскетбольная площадка должна иметь прочную поверхность прямоугольной формы, без каких-либо помех. Так как игра подвижная, то возможны падения, которые, к сожалению, приводят к серьёзным травмам.

Для официально проводимых соревнований ФИБА размеры поля должны составлять 28 м. по длине и 15 м. шириной.

Измерение ведётся начиная с внутреннего края ограничивающих линий. Для соревнований иного уровня допускается уменьшение размеров 26х14 метров.

Высота потолка равняется семи метрам. Поверхность матчей требует хорошей освещённости. Источники света располагаются таким образом, чтобы не создавали помех для зрения играющих.

Разметка площадки

Она имеет 207 погонных метров общей длины. Допускается возвышение разметки над поверхностью покрытия на высоту, не превышающей 2 мм. Разметка производится с использованием специальной прорезиненной краски.

Информация о баскетбольном инвентаре, его картинки

Для игры в баскетбол необходим особый инвентарь.

Какой мяч должен быть

Производится по форме сферы. На мяч наносится традиционный рисунок, состоящий из 8 частей, которые разделяются выемками, не превышающими 0,6 см. Снаряд состоит из кожи, резины, синтетических материалов.

Фото 1. Мяч для игры в баскетбол от производителя Nike. Снаряд оранжевого цвета с черными полосами.

Требуется установленная норма накачивания, при которой с высоты падения на площадку, мяч должен отскакивать на высоту 1,20 м. Окружность составляет 74 мм, а вес допускается в пределах 567—650 граммов.

Щит и кольцо

Щиты белого цвета изготавливаются из прозрачного материала. Размеры 180х105 см. Допускается погрешность 2—3 сантиметра. Лицевая поверхность гладкая. На щит наносится белая разметка линий. За кольцом обозначают прямоугольник 59х45 см.

Корзина (она же называется кольцом с сеткой) крепится на высоте 3,05 м от пола. Изготавливается из прочной стали, окрашиваются в оранжевый цвет. В сетках применяется белый шнур. При разработке конструкции было учтено, чтобы мяч при попадании в корзину на мгновение задерживался. Двенадцатью петлями сетка крепится к кольцу. Верхняя её часть делается прочной, чтобы предотвратить спутывание и обратное выбрасывание мяча.

Фото 2. Щит и кольцо для игры в баскетбол. Вся конструкция устанавливается на высоте 3,05 метров от пола.

Польза занятий

Занятия этим видом спорта требуют необычайной выносливости. Процесс игры содержит большое количество разноплановых приёмов, которые требуют технических навыков. Спортсмен использует многие группы мышц, необходимые чтобы совершать те или иные манёвры (быстро бегать, высоко прыгать и др.).

При занятиях баскетболом на 40% возрастает чувствительность к восприятию световых импульсов. Тренировки способствуют развитию сердца и органов дыхания.

Опасность занятий

Этот вид спортивных игр включён в ТОП 10 наиболее травмоопасных. По численности травм уступают место исключительно боксу или тхэквондо. Самыми распространёнными являются травмы пальцев.

Они доставляют баскетболистам значительное количество дискомфорта, чем снижается их активность на поле.

Спортсмену приходится зачастую сталкиваться с травмами колена. Такое положение дел обусловлено неожиданными переменами направления и темпа при тесном контакте с соперниками. При игре страдают плечи, что объясняется встречей оппонентов.

Кроме того, распространены травмы голеностопа, колена и спины. Для их минимизации необходимо уделить повышенное внимание этим частям тела при разминке. А также правильно подбирать экипировку (одежда, обувь, наколенники). Они должны быть высококачественными. Следование рекомендациям специалистов позволит баскетболисту всегда оставаться в отличной физической форме.

Баскетбол — это лёгкая атлетика или нет

Баскетбол — скоростной вид спорта. Занятия осуществляются на площадке небольших размеров. Спортсмен должен обладать многими качествами. Среди них быстрота реакции, ловкость и прыгучесть. В лёгкой атлетике баскетбол считают составляющей тренировочных мероприятий.

Фото игры

Фото 3. Соревнования по баскетболу. Игрок одной команды пытается забросить мяч в корзину соперников.

Фото 4. Игра в баскетбол. Игрок одной команды ведёт мяч, соперник в это время пытается его отобрать.

Фото 5. Игра в баскетбол между женщинами. Баскетболистка взяла мяч в руки, чтобы передать его другому игроку.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается об основных правилах игры в баскетбол.

Заключение

Баскетбол смог завоевать популярность во всех уголках мира. Распространение такого вида игры объясняется множеством факторов, в их числе наличие разноплановых движений (ходьба и бег). Спортивные занятия оказывают благотворный эффект на весь организм. Некоторые упражнения считаются довольно полезными, поэтому они присутствуют в большинстве курсов лечебно-оздоровительной физкультуры.

В частности, улучшаются обменные процессы и функционирование всех систем организма. Игровой процесс может быть проведён как в зале, так и на площадке, расположенной на улице. Такая игра не требует дорогостоящего оборудования и формы.