Нарушения не прощаются! Они караются штрафными бросками в баскетболе

Фото 1

В баскетболе, как и в других командных играх, бывают моменты не по правилам.

В том случае, когда участник пытается забросить мяч в корзину, против него нарушаются правила, то в таких моментах судья может назначить штрафной бросок в корзину нарушившей правила команде.

Штрафной бросок в баскетболе: что это такое, основные правила

История возникновения этого броска начинается вместе с зарождением самого баскетбола. Джеймс Нейсмит, будучи преподавателем физической культуры колледжа в Спрингфилде, задумался от том, как разнообразить свои уроки, где постоянно выполнялись гимнастические элементы.

Фото 2

Фото 1. Изобретатель баскетбола Джеймс Нейсмит. В руках он держит один из первых баскетбольных мячей и корзину, в которую забрасывается снаряд.

Его задумкой стало привязать корзины из-под фруктов к перилам балкона в спортивном зале и разделить детей на две команды. Тем самым 1891 год считается зарождением баскетбола и его главных правил, которых было 13.

На каком расстоянии от щита выполняется

Изначально за штрафной назначалось одно очко. Но линия штрафного броска претерпела свои изменения. Вначале она располагалась на расстоянии 6 метров, а затем, спустя 4 года, расстояние уменьшили до 4,6 м. от щита.

Справка. Назначается такой заброс в результате персонального или технического фола.

Сколько штрафных может быть, в каком случае они назначаются, как много очков приносят

В зависимости от нарушения, может быть установлено разное количество штрафных.

Фото 3

Так, когда происходит нарушение правил на спортсмене, который не собирался делать бросок, а у команды нарушившего правила игрока больше 5 фолов, то назначается два штрафных броска.

Если же участник собирался сделать заброс, а против него нарушили правила, но само вбрасывание оказалось точным, то бросок засчитывается, а также назначается один штрафной.

В случае нерезультативного броска устанавливается столько штрафных, сколько очков можно было набрать при удачном забросе. Например, если баскетболист собирался закинуть мяч с трёхочковой позиции, то определяют три штрафных.

Внимание! В случае персонального фола, назначенное за нарушение наказание выполняет спортсмен, против которого были нарушены правила. В случае технического фола, вбрасывание может совершать любой баскетболист пострадавшей команды.

За игру могут объявить сколько угодно штрафных забросов, так как это зависит от характера игры каждого баскетболиста.

Если мало нарушений, за которые назначаются штрафные, то количество бросков не будет большим. Когда таких нарушений много — бросков больше.

Фото 4

Штрафной заброс и вытекающие из него последствия заканчиваются в следующих случаях:

  • Мяч попадает в корзину сверху, застревает в ней или проходит сквозь.
  • Снаряд больше не может попасть в цель после касания с кольцом.
  • Мяч коснулся пола.
  • Снаряд для игры стал мёртвым.

Правила для участника, выполняющего вбрасывание

  • Баскетболист должен стоять за обозначенной для таких случаев чертой, но внутри полукруга.
  • Совершить заброс надо в течение 5 секунд.
  • Спортсмен может выполнить бросок любым способом, главное, чтоб мяч не коснулся пола.
  • Пока вбрасывание полностью не будет завершено, баскетболист не имеет права касаться черты штрафного броска.
  • Игрок не должен обманывать, проделывая имитацию заброса.

Поведение остальных игроков

  • В полосе вдоль области штрафного броска могут находиться пять человек, трое из них защищающихся и двое — нападающих.
  • Первую позицию с двух сторон от ограниченной зоны могут занимать игроки той команды, в чью сторону производят бросок.
  • Спортсменам необходимо занять только те позиции, которые им определили.

Фото 5

Фото 2. Выполнение штрафного броска в баскетболе. При этом игроки занимают особое положение в штрафной зоне.

  • Данным баскетболистам нельзя входить в ограниченную и нейтральную зону, покидать своё место, пока спортсмен, делающий вбрасывание, не выпустит мяч из своих рук.
  • Участникам нельзя трогать снаряд до его попадания в цель или касания с кольцом, пока не станет понятным, что он сделать этого уже не сможет.
  • В момент касания мяча и кольца запрещено дотрагиваться до щита, кольца и корзины.
  • Игрокам не разрешается через низ корзины вытягивать руки и касаться снаряда.
  • Нельзя оставлять свои места, пока снаряд не вылетит от спортсмена, делающего штрафной.

Разметка площадки в зоне штрафного броска, как называются зоны

Зоной для такого броска называется зона игры в виде трапеции, где наверху располагается полукруг. Лицевая линия составляет основание этой трапеции. Её длина составляет 6 метров. Напротив лицевой линии прочерчена линия штрафного заброса, составляющая вершину трапеции, длиной — 3,6 метра.

Фото 6

Фото 3. Схема площадки для игры в баскетбол. Стрелками указаны различные линии и зоны, в том числе штрафная.

Расстояние между ближними краями лицевой и штрафной чертой равно 5,8 м. Таким образом, зона штрафного вбрасывания ограничивается лицевой линией, штрафной и двумя чертами, которые их соединяют. Её цвет должен быть такой же, как и цвет центрального круга.

Область броска представляют два полукруга, где в середине проходит линия вбрасывания. Внутри ограниченной зоны полукруг должен быть прорисован пунктирной линией. А все остальные линии обычные.

Какова техника и фазы выполнения

  • Обеими руками снизу. Является самым простым способом. Совершая заброс, прицеливаться надо в точку, находящуюся над передним краем кольца. Чтобы мяч пролетел нужное расстояние, бросок регулируется сгибанием ног и махом руками.
  • Обеими руками от груди.
  • Одной рукой от плеча. Самый распространённый способ.

Справка. До 1950 года бросок одной рукой от плеча выполнялся крайне редко, чаще всего в то время использовали заброс с помощью двух рук.

Выполняя вбрасывание, очень важно находиться в расслабленном состоянии, спокойно посмотреть на цель, занять наиболее удобную позу: ноги расставить на ширине плеч и чуть согнуть в коленях.

Фото 7

Первой фазой броска как раз является поднесение круговым движением снаряда к грудной клетке, затем происходит разгибание коленей и вытягивание руки.

Так, получается, что заброс необходимо выполнять на вытянутых к корзине руках. Кисть должна проделывать движение, похожее на то, что спортсмен пытается положить мяч в корзину.

Сама техника выполнения не является сложной, и баскетболисты овладевают ею достаточно легко, но это не гарантирует того, что не будет промахов при бросках. Так как немаловажную роль в этом процессе играет не только техническая сторона, но и психологический настрой спортсмена.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно выполнить штрафной бросок.

Заключение

Штрафной бросок — хорошая возможность набрать очки. С одной стороны, попасть в корзину соперника шансов больше, так как защитники не мешают и доступ открыт. Но, с другой стороны, в данной ситуации присутствует волнение и ответственность, особенно в последние минуты игры, или когда твоя команда проигрывает в счёте.

Решающий фактор в успешности выполнения заброса является психологический настрой спортсмена. Очень важно настроиться, отбросить все мысли о возможной неудаче, видеть перед собой цель и больше ничего.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Баскетбол