Спорт, фитнес,физическая культура
Спорт, фитнес,
Баскетбол — зрелищная и очень популярная спортивная игра, известная по всему миру.
Чтобы играть в любительский баскетбол, достаточно иметь команду, мяч и два кольца (корзины), установленных на возвышении.
Правила игры достаточно просты. Но, если всерьез заниматься данным видом спорта и участвовать в турнирах, без знаний специальной баскетбольной терминологии попросту не обойтись. А терминов в данной игре достаточно!
Перед тем как начинать играть в баскетбол необходимо выучить его терминологию.
Так называется один из самых зрелищных баскетбольных бросков. Те, кто любит смотреть баскетбольные матчи или фильмы про баскетболистов, конечно, видели данный бросок.
Он производится двумя игроками одной команды, владеющей мячом. Аллей-уп является результатом их взаимодействия, так как один игрок отдает навесную передачу в сторону корзины, а другой совершает прыжок и, не приземляясь, отправляет этот мяч в корзину броском сверху.
Изобрел данный оригинальный элемент Эл Такер — американский профессиональный баскетболист. Для того чтобы совершить эффектный аллей-уп, игрокам нужно быть не только хорошо натренированными, рослыми, но и являться частью сплоченной команды.
Справка. Среди профессиональных баскетболистов авторами самых зрелищных аллей-упов является пара Саши Кауна и Милоша Теодосича.
Положение игрока или мяча вне баскетбольной площадки называется аут. Игрок находится вне игровой зоны (в ауте), если соприкасается:
Метательный снаряд находится в ауте, если соприкасается:
Внимание! Мяч считается ушедшим в аут от того игрока, который коснулся метательного снаряда либо был задет им последним до того момента, как судьей был зафиксирован аут, или который прикоснулся к мячу, находясь в ауте. После этого право на владение мячом переходит к команде-сопернику.
Специальная игровая зона прямоугольной формы с твёрдой поверхностью. Официальные соревнования почти всегда проводятся на крытых площадках 28х15 метров. На игровом поле есть разметка, установлено два щита с корзинами.
Для любительского баскетбола размеры площадок варьируются. Разрешаются площадки 18х12 или 30х18 м. Высота потолков в зале не должна быть меньше 7 метров, но на официальных соревнованиях стандарт — 12 метров или выше.
Очень важно освещение игрового поля. Люминесценция не должен мешать игрокам во время матча.
Фото 1. Схема баскетбольной площадки с размерами 28 на 15 метров. На чертеже обозначены зоны игровой площади.
Мяч для игры в баскетбол легко узнаваем: он оранжевый с черными полосами. Как правило, выделяют два вида игровых снарядов: indoor и outdoor. Первый вид используется для игр в зале и для официальных соревнований. Поверхность таких изделий изготовлена из натуральной или искусственной кожи с добавлением синтетики. Второй вид используется как в зале, так и на улице. Мячи для улиц могут быть изготовлены из резины.
Справка. Ни один мяч для зала не может быть изготовлен из резины!
У каждого мяча есть маркировка, указывающая, для игры на каком типе покрытия он предназначен и номер. Для мужских баскетбольных соревнований выбираются изделия № 7 (длина окружности 749—780 мм, вес 567—650 г), для женских № 6 (длина окружности 724—737 мм, вес 510—567 г). Для мини-баскетбола, в который играют дети, используется мяч № 5 (длина окружности 690—710 мм, вес 470—500 г).
Фото 2. Мяч для игры в баскетбол. Снаряд оранжевого цвета с черными полосами, обладает шероховатой поверхностью.
Зона над игровой площадкой, на которую крепится корзина. Для создания щита чаще всего используется либо закаленное стекло, либо твердые породы дерева (толщиной не менее 3 см), либо другой материал, соответствующий требованиям. Общепринятые размеры щита 1,8х1,05 м. В некоторых случаях возможны небольшие отклонения: по ширине на 3 см, по высоте на 2 см.
На щит наносится разметка, представляющая собой полосы черного или белого цвета толщиной 5 см.
Важно! По стандартам, основание щита обязательно должно быть на едином уровне с верхней частью кольца. Нижняя щитовая линия располагается на высоте 2,9 м над площадкой.
Остановка мяча на пути к корзине, которая выполняется либо ладонью, либо кулаком. Разрешается выбивать снаряд из рук соперника, но касаться другого игрока в этот момент запрещено.
Бросок по праву считается одним из самых важных элементов в баскетболе. Главная цель броска - попадание в кольцо.
Дриблингом в баскетболе называют ведение мяча по игровому полю. Существуют правила ведения:
Это лишь основные правила дриблинга.
Элемент нападения в баскетболе, совершаемый чтобы помешать сопернику занять нужную позицию на площадке.
Еще один элемент наряду с нападением, позволяющий игрокам бороться за победу в матче. Основная цель: не дать сопернику совершить точный бросок в корзину. Существуют два типа тактики защиты в игре: личная и зонная. Личная тактика заключается в том, что защитник постоянно находится рядом с одним из нападающих, зонная — когда защитник отвечает за определенный участок площадки.
Фото 3. Защита в баскетболе. Защитник пытается задержать игрока команды соперника, владеющего мячом.
Манёвр, позволяющий игроку обойти защитника из команды соперников. Чтобы совершить подобный финт, игрок во время дриблинга резко посылает мяч с одной руки на другую, совершая рывок вперёд или в сторону. Таким обманным методом игрок расчищает себе дорогу.
Справка. Лучшим в исполнении этой хитрой уловки признан Майкл Джордан.
Разновидность эффектного броска в баскетболе, который в обязательном порядке выполняется одной рукой вблизи от кольца.
Ярким исполнителем лэй-апов признан Вальтер Ходж.
Специальная разметка баскетбольной площадки. Они должны быть нанесены краской одного цвета, 5 см в ширину, отчетливо видимыми.
Очки — показатель, используемый для определения победителя в игре. Существуют призовые и штрафные очки. Команда, набравшая большее количество призовых очков за матч, объявляется победителем.
Передача мяча - специальный прием в баскетболе. Результативной передачей является пас на игрока, забросившего впоследствии переданный мячик в корзину соперника.
Выделяется несколько разновидностей передачи. Основными являются пасы от груди, из-за головы, от плеча, снизу, сбоку, с отскоком, и другие.
Перехват - оборонительные действия в баскетболе. Цель: завладеть мячом соперника. Перехватить мячик можно при передаче или при ведении.
Еще называют «спортивной кражей мяча». Подбор осуществляется после неудачной попытки соперника совершить двухочковый, трехочковый либо штрафной бросок.
Потеря происходит в тот момент, когда игрок утрачивает контроль над мячом, которым владеет в данный момент. После потери мяч переходит в команду соперников.
Потеря может произойти в случае, если:
Правило «3 секунд»:
Игрок не может находиться в зоне команды противника свыше трех секунд, в то время как его команда контролирует мяч в передовой и игровые часы включены. Чтобы выйти из зоны, необходимо расположить обе ноги на полу вне зоны команды соперников.
Правило «8 секунд»:
Во время контроля над мячом в тыловой зоне команда, владеющая им, должна перевести его в свою передовую зону в течение восьми секунд.
Правило «24 секунд»:
Данное правило начинает действовать, когда игрок устанавливает контроль над мячом или при вбрасывании, когда команда игрока, выполнившего вбрасывание, продолжает контролировать мяч.
В обоих этих случаях необходимо выполнить бросок в течение 24 секунд.
Пробежкой в баскетболе называется запрещенное передвижение игрока с мячом по площадке. Ведение мяча не должно превышать два шага. Далее следует либо пас, либо бросок в кольцо.
Слэм-данк — еще один зрелищный баскетбольный бросок, при котором игрок совершает прыжок, чтобы отправить мяч вниз через корзину одной или двумя руками. При таком броске игроки часто хватаются за обод. Не каждому баскетболисту под силу совершить подобный прыжок, ведь кольца расположены на высоте 3 метров над площадкой.
Спорным мячом называется вбрасывание мяча в начале игры или после какой-либо неясной ситуации, когда судья уже подал сигнал свистком об остановке матча.
Мяч является спорным, когда:
Трехочковым называется бросок, выполненный из-за трехочковой линии.
Фол - замечание игроку, которое фиксируется в протоколе. Различаются следующие виды фолов:
Баскетболист, получивший за игру пять фолов или один дисквалифицирующий фол, должен покинуть площадку.
Штрафным называется бросок в баскетболе, выполненный игроком по назначению судьи в том случае, когда игрок из команды-соперника нарушил правила по отношению к нему.
В профессиональном, да и в любительском баскетболе часто используются специальные термины.
Они, как правило, всегда яркие, емкие и краткие.
Такие термины помогают облегчить игру и наладить взаимоотношения между судьями и игроками, и между членами команд.
Посмотрите видео, в котором рассказывается об основных терминах и их определениях в баскетболе.
Так как баскетбол зародился в США, многие термины произошли от названий тех или иных баскетбольных движений, маневров, финтов на английском языке. Некоторые термины были изобретены самими игроками, некоторые — баскетбольными комментаторами. У многих терминов есть интересные истории и легенды о возникновении.
Спорт, фитнес,Интернет-журнал о фитнесе, спорте, здоровье, упражнениях, достижениях, физической культуре и другой важной информации об этом.
