Как прорваться к кольцу и обмануть противника? Повороты и прием вышагивания в баскетболе: картинки

Фото 1

Вышагивание — один из специальных финтов в баскетболе для особых ситуаций в районе корзины, который можно освоить несколько легче, чем многие другие приёмы.

Его применяют в положении лицом или спиной к корзине, и при овладении мячом после его отскока от кольца или щита.

Вышагивание в баскетболе и похожие схемы на картинках

Вышагивание — один из видов поворота. Если спортсмена, владеющего мячом, атакует противник, когда тот готовится к броску, то он делается шаг назад с целью обеспечить безопасность последующего броска. Если же радиус видимости кольца меньше необходимого, то совершается шаг назад этой же ногой, затем расстояние растёт ещё больше и возникает возможность безопасно и гарантированно забросить в корзину. Если же соперник выйдет на первый план, атакующий должен будет выйти к кольцу.

Фото 2

Фото 1. Схема движений ног баскетболиста во время: а - вышагивания, б - скрестного шага, в - поворота.

Некоторые баскетболисты выставляют вышагивающую ногу за несущую после выполнения первого приёма. Однако будет более правильным переступать без отведения ноги назад.

Повороты в баскетболе

Поворотом является манёвр, когда спортсмен, не отрывая одну ногу от поля, поворачивается на другой в разном направлении.

Применение

Он используется тогда, когда владеющего мячом атакует соперник. Нападающий быстро выпадает назад до того момента, пока не окажется сбоку от защитника, выпускает мяч в пол рукой, находящейся ближе к развороту, и начинает проход с ведением. Его можно использовать в разном направлении в зависимости от ситуации и окружающей обстановки на поле, а сам угол поворота иногда превышает 180 градусов.

Правила

Фото 3

  1. Если спортсмен овладел мячом до ведения, то после поворота он может делать что угодно.
  2. Если нападающий вёл, то после этого вести нельзя, и остаётся только возможность передать или бросить его.
  3. Если нападающий овладел мячом, пока стоял, то во время исполнения приёма опорной служит любая нога.
  4. Если мяч получен во время движения, то после остановки игрок может использовать основной ту ногу, которая последней дотронулась площадки.

Виды поворотов

По виду направления поворот бывает вперёд и назад. Он выявляется перемещением свободной ноги. Если изначально её перемещение направлено назад, то и сам приём будет произведён туда же. Если нога переместилась вперёд, то и поворот будет сосредоточен в ту сторону.

Назад

Спортсмен в устойчивом положении тела, распределяя его тяжесть на обе ступни, держит мяч у пояса. Когда игрок стал ведущим до движения, то может поворачиваться на любой ноге. Если взять за опорную правую, то сначала её нужно поднять на носок, согнуть в колене и повернуться всем телом влево-назад. Продолжая приём, игрок использует левую ногу, приподнимаясь в конце поворота.

Фото 4

В любое время можно остановить разворот и начать движение в другую сторону. Так соперник будет находиться за спиной и можно передать мяч подбегающему оппоненту.

С помощью поворота игроку предоставляется возможность обойти противника, и он может начать движение. Чем более резко будет разворачиваться игрок, владеющий мячом, тем больше шансов у него успешнее обыграть противника.

При малой крутости разворота теряется время и увеличивается расстояние, из-за чего соперник вновь будет иметь возможность выйти на атакующего.

Справка! Многие баскетболисты пасуют не той рукой, которая находится ближе к защитнику, а дальней.

Вперёд

В том же положении, что и в прошлом примере, можно делать рывок вперёд, но опорной правильнее использовать левую ногу.

Фото 5

Ведение стоит начинать правой ногой вперёд-влево, пытаясь обмануть защитника. После смещения защитника вправо, следует правой быстро оттолкнуться от поверхности и повернуться налево разворотом.

После поворота игрок отдаёт мяч, отрывая правую ногу, благодаря чему с последующим шагом удаётся обойти противника. Как и при развороте назад, следует отдалять от противника снаряд правой рукой.

Если сравнить поворот вперёд и назад, то можно сказать, что последний является более результативным, так как удаётся лучше отдалиться от защитника.

Важно! Можно сочетать оба этих приёма два и более раза. Если защитник догадался о плане наступающего и закрыл ему проход, то нападающему следует, держа мяч в руках, обернуться. Благодаря этому действию можно без проблем обойти защитника.

Полезное видео

В видео рассказывается, при помощи каких финтов можно обойти защитника в баскетболе.

Разнообразие приёмов

В баскетболе существует огромное разнообразие приёмов, подразделяющихся на группы и разделы, комбинированию которых нет предела. Нельзя предугадать каждое движение игрока, потому как возможно придумать что угодно, введя в заблуждение даже самого опытного игрока.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Баскетбол