Спорт, фитнес,физическая культура
Спорт, фитнес,
Дартс — популярная спортивная игра, в которой участники бросают дротики в круглую мишень, висящую на стене. Она популярна как на профессиональном, так и на любительском уровне.
Возрастных ограничений практически нет, однако, участники разделяются на группы «до 18 лет» и «после 18».
Цель игры: набрать как можно больше очков, при этом заранее оговаривается, каким будет финальное число.
Дартс развивает координацию и внимание, укрепляет сердечную мышцу, положительно влияет на психологическое здоровье, помогает оставаться в тонусе и способствует развитию умственных способностей.
Распространены три версии того, как люди начали играть в дартс.
Первая и самая распространённая рассказывает о том, что в средневековой Англии лучники не могли соревноваться в непогоду и устраивали игры в питейных заведениях, укоротив при этом размер стрел.
Соревнования лучников были популярны, так же как и битва на мечах. Мишенью служило дно пустой бочки от пива.
По второй версии супруга одного из правителей заболела и не смогла поехать на королевскую охоту. Вместо этого, ей предложили провести время, бросая короткие стрелы в бычью шкуру.
По третье версии, когда была плохая погода охотники перебирали стрелы и луки. Один из охотников проверял их на прочность, и стрела переломилась, тогда он привязал к ней хвост и метнул в бычью шкуру.
Три разные версии, но объединяет их средневековая Англия — именно там появился этот вид спорта.
Привычная мишень для дартса появилась только в начале XX века. В 1896 году Брайн Гамлин — плотник по специальности, придумал разметку с двадцатью секторами. Соревнования всё ещё проходили в пабах, а устраивали их для привлечения клиентов. И только в 1924 году появилась национальная ассоциация дартса. Первый турнир прошёл в 1927—1928 г. Игра набирала обороты популярности на острове, и к 1938—1939 году в соревновании приняло участие 280 тысяч игроков.
Новая ассоциация дартса была создана в 1954 г.
Вплоть до 1970 года популярность дартса упала, но эта игра стала закреплять свои позиции среди элиты: образовались дартс-лиги в графствах, появился престижный турнир NODOR Fours.
Дартс снова стал набирать свои обороты и выходить на экраны, это пришлось на конец 1960-х годов.
Тогда появилась организация BDO, и дартс приобрёл известность на весь мир, а кумирами стали: Лейтон Риис, Джокки Вильсон, Эрик Бристоу, Джон Лоу и Алан Эванс.
Благодаря большим призовым фондам в турнирах по дартсу, в 1980-х годах игру признали официальным видом спорта.
После создания Professional Darts Corporation в 1992 г. стали организовывать Всемирные соревнования. Игра распространилась по всем континентам.
На 2018 год популярны соревнования Grand Prix, World Matchplay и Мировое Первенство. Эти мероприятия собирают спортсменов по всему миру.
В стандартный набор входит: мишень и шесть дротиков.
С развитием игры появилось множество аксессуаров:
Перед тем, как поиграть в дартс, необходимо усвоить несколько моментов. При обучении в дартс изучаются основные моменты: хват дротика, стойка и прицеливание, движение предплечья, траектория полёта и попадание в цель. Каждый из этапов действительно важен и влияет на конечный результат. Ещё необходимо научиться управлять своим дыханием, а также обратить внимание на стабильность и однообразие во время обучения, для оттачивания техники.
Во время броска нужно крепко удерживать дротик и контролировать его движения во всех фазах. Есть несколько способов удержания: между двумя, тремя, четырьмя и пятью пальцами. Выбор положения зависит от анатомических особенностей игрока, а также от размера дротика.
Фото 1. Пример карандашного хвата дротика. Снаряд ложится в руку так же как и обычный карандаш.
Во время хватки тремя пальцами, дротик удерживается подушечками большего среднего и указательного. Средний и указательный располагаются на одной стороне, а большой — на противоположной. Такая хватка помогает чувствовать дротик во время всех фаз и корректировать его на момент броска. Но это является не самым надёжным способом удержания.
При хватке четырьмя пальцами, большой находится на противоположной стороне от безымянного среднего и указательного. Такой хват применяется чаще всего при использовании цилиндрических дротиков, чтобы пальцы можно было разместить по всей длине.
Во время хвата пятью пальцами, четыре пальца располагаются на противоположной стороне от большого. Такой хват позволяет надёжно удерживать дротик, так как пальцы располагаются по всей длине.
Правша стоит правым боком к мишени, левша, соответственно, наоборот. Ноги должны быть выпрямлены, с минимумом напряжения в мышцах. Это необходимо для поддержания равновесия, тело должно быть максимально обездвижено, чтобы уменьшить колебания. Стопы располагаются на ширине плеч. Опорная нога становится на линии броска, опираясь на всю ступню, вторая нога становится на носок и отводится назад.
Чтобы прицелиться нужно совместить окончание хвостовика дротика с точкой прицеливания.
Так как в дартсе нет никаких приспособлений, чтобы прицеливаться игрок должен обладать достаточно высоким уровнем чувствительности, и, конечно, уметь ориентировать и координировать свои движения.
Линия прицеливания — условная линия, образованная игроком между зрачком глаза, хвостовиком дротика и точкой прицеливания. Именно такое положение помогает попасть в цель.
Движение предплечья проходит три фазы:
Скорость вылета дротика влияет на траекторию и точность попадания в цель. Но нужно учитывать способности игрока, чтобы скорость совпадала с его возможностями, иначе траектория полёта будет нарушена. Освобождение от броска должно приходиться точно на центр тяжести под определённым углом, что будет способствовать точному попаданию в цель.
Справка. Во время броска рекомендуется задержать дыхание.
Перед игрой рекомендуется выполнять разминку, чтобы разбудить организм и сделать его чувствительным к броскам.
Все упражнения должны быть знакомыми и простыми. Их выполнение постепенно приводит к психофизической готовности.
Разминка должна быть умеренной и не вызывать переутомления организма.
Для победы в игре необходимо тактически мыслить. Побеждает тот, что сможет осуществить свой заранее продуманный план с творческими и неожиданными ходами.
Большое количество очков достаётся тому спортсмену, который умеет «закрываться» т. е. попадать в удвоение. Если игрок быстро набирает очки, но не может попасть в дабл, то он вынужден делать больше ходов, в результате чего теряется численное преимущество. Поэтому на тренировках необходимо уделить отработке этого броска особое внимание, так как именно он ведёт к победе.
Есть несколько основных игр в дартс:
Большинство игр в дартс рассчитаны на соревнование друг против друга.
Эта игра считается самой распространённой.
Вначале каждому из игроков даётся по 501 очку, выигрывает тот, кто быстрее их спишет.
Цель игры: участники по очереди делают по три броска, списывая набранные. Кто дойдёт до 0, тот победил.
Правило подсчёта очков: засчитываются попадания во все сектора, утроение тоже (если игрок попадает в утроение, то его очки умножаются на три). Очки, что удалось набрать после первого хода, т. е. после броска первыми тремя дротиками, суммируются и вычитаются из суммы очков после предыдущего подхода.
Правило окончания: последний бросок должен попасть в удвоение следующего сектора. Но новички обычно не играют по этому правилу, они заранее договариваются о том, в какой сектор будет приходиться последний бросок.
Правила перебора: если игрок набирает больше очков, чем нужно, то они ему не засчитываются, и при следующем подходе он начинает сначала.
Внимание! Если играют дети, то их ни в коем случае нельзя оставлять без присмотра родителей.
Фото 2. Командная игра в дартс. Игроки по очереди метают дротики в мишени, расположенные на стене.
Фото 3. Процесс игры в дартс в специальном спортивном клубе: два игрока метают дротики в мишени.
Фото 4. Профессиональный игрок Фил Тейлор выполняет метание дротика на соревнованиях по дартсу.
Посмотрите видео, в котором рассказывается о принципах игры в дартс.
Игра в дартс повышает концентрацию и внимание, она также помогает справляться со стрессами, поэтому почти во всех современных компаниях в зонах отдыха обязательно присутствует эта игра. Дартс также повышает уверенность в себе. Чтобы быть успешным игроком необходимо постоянно тренироваться, разминаться перед игрой, учиться считать свои очки, и запасаться спланированной стратегией перед каждым соревнованием.
Спорт, фитнес,Интернет-журнал о фитнесе, спорте, здоровье, упражнениях, достижениях, физической культуре и другой важной информации об этом.
