Без точности здесь никак не справиться! Правильная техника броска в дартс

Фото 1

Игра в дартс подразумевает не только практическое мастерство игрока, но и грамотное исполнение броска.

Точность метания дротика будет зависеть прежде всего от движения ведущей руки. Немаловажную роль сыграет стойка и выбранный вариант хвата. В последнем случае определённый процент точности будет зависеть от приобретённой модели изделия.

Техника хвата дротика при игре в дартс

Хват — главная часть техники игры в дартс. Существуют разнообразные варианты хватки, с помощью которых возможно удержать дротик в руке. В то же время есть ограничения — их важно запомнить.

Основной

Фото 2

Дротик помещается в раскрытую ладонь. Требуется балансировать его в руке до нахождения центра тяжести. После этого ствол дротика необходимо большим пальцем прокатить к фалангам пальцев.

Затем большой палец следует расположить за центром тяжести, придерживая изделие любыми пальцами, какими удобно.

Кисть требуется откинуть назад, приняв в положение прицеливания. Остальные варианты практически копируют классический, дополняя некоторыми приёмами.

Основные моменты:

  • Без напряжения

Мышцы пальцев рекомендуется не перенапрягать, сохраняя крепость хвата. Сильное удерживание характеризуется побелевшими от давления пальцами или имеют следы от вдавливания. При таком напряжении мышцы сложно расслабить при броске, так как их сложно контролировать. Важно помнить, что дартс — игра не силы, а касания.

Для выработки собственного движения следует держать дротик свободно. При этом изделие не должно выпадать из руки, в то же время держать требуется с такой жёсткостью, чтобы управлять при разгоне.

  • Количество пальцев при хвате

Фото 3

Ни один палец не должен касаться пластиковой части и оперения, тогда как осуществлять поддержку дротика можно за металлическую часть (даже иглу).

Для этого потребуется минимум 3 пальца, включая большой. Максимум можно использовать все пять.

Два пальца не дадут свободно контролировать направление при разгоне. Вариант хвата зависит от удобства и индивидуального подхода. Главным пунктом является координирование движений пальцев при запуске, сложность которого повышается в зависимости от их количества.

Важно! При отпускании ни один палец не должен затрагивать дротик в последний момент, изменяя траекторию полёта.

  • Без кулаков

Незадействованные пальцы лучше держать подобно рабочим или отставить в сторону. Классической ошибкой считается сжатое положение, потому как напряжение мышц заставит удерживающие дротик пальцы стремиться сжаться в кулак. Для запуска требуется полностью раскрыть ладонь. Нерабочие конечности могут подбить дротик в полете, а также существует риск бессознательно опустить дротик наконечником вниз.

  • Корпус изделия

Некоторые варианты конструкции дротика не подходят к выбранному типу хвата изделия. Длинный корпус требует задействовать большее количество пальцев, в то время как на коротком корпусе все пять попросту не поместятся.

При хвате и любой фазе броска требуется держать дротик остриём вверх. Если это не так, то тяжёлая металлическая часть изменит траекторию движения вниз. Вариант хвата необходимо прорабатывать заранее исходя из формы дротика и личных предпочтений.

Карандашный

Карандашный вариант хвата стоит в рейтинге вторым по полярности использования. Отлично подходит для тонкого дротика цилиндрической формы. Такое изделие обладает корпусом, схожим с карандашом или ручкой, за счёт чего хват и получил такое название. Дротик фиксируется между большим и указательным пальцем. Последний должен находиться в чуть расслабленном состоянии.

Фото 4

Фото 1. Карандашный способ захвата дротика: снаряд зажимается между большим и указательным пальцем.

Для повышения устойчивости средний палец подходит к большому, немного захватывая дротик снизу. При этом он не должен быть направлен перпендикулярно к полу. Рекомендуется сохранять направление движения дротика по мере возможности.

Раскрытая ладонь

Хват широко раскрытой ладонью — самый свободный. Основной точкой фиксации является большой палец, в то время как остальные пальцы в основании расположены практически вертикально. Такое положение создаёт преимущество для повышения точности метания дротика.

Внимание! Раскрытая ладонь повышает шансы потерять контроль при разгоне дротика.

Хват тремя пальцами

Такой хват подразумевает использование трёх пальцев: большого, указательного и среднего. Остальные, не задействованные в работе, требуется разместить чуть согнуто, не прижимая к ладони. При этом мизинец и безымянный должны находиться на уровне ниже движения дротика.

Фото 5

Фото 2. Захват дротика тремя пальцами. Снаряд зажимается между большим и указательным, придерживается средним.

Металлический корпус помещается между большим и указательным пальцем. Фаланга среднего пальца прикрывает пространство до наконечника (может касаться иглы), немного захватывая верхнюю часть.

Вам также будет интересно:

Оптимальная стойка

Единственная верная стойка должна соответствовать требованию: ведущая нога располагается спереди (для левши — левая, для правши — правая). Масса тела переносится на эту (опорную) ногу, в то время как другая сохраняет баланс. Если провести линию между балансирующей и опорной ногой, то должен получиться строгий перпендикуляр к барьеру. При этом существует три вида позиций:

  1. Стандартная. Правая нога (для левши — левая) отклонена от тела на 45 градусов и сдерживает около 80% всей массы тела. Важно держать правую ногу и правую руку на одной оси. Талия должна быть не согнута.
  2. Открытая позиция отличается от классической только распределением веса и положением балансирующей ноги. На обе конечности приходится по половине веса. Нога, расположенная сзади, должна плотно стоять на полу.
  3. Крестовая позиция. Масса тела переносится на внешнюю сторону ступни опорной ноги. При этом на балансирующую игрок практически не опирается, удерживая баланс с помощью носка. Корпус должен располагаться параллельно полёту дротика, поддаваясь вперёд. Талия сгибается.

Фото 6

Фото 3. Схема, на которой изображена стандартная стойка при игре в дартс. Также показан способ держания дротика.

Все позиции обладают одинаковым положением по отношению к верхней части тела. Для грамотного прицеливания требуется разместить дротик, глаз и цель на одном уровне. Рука должна выпрямляться строго в одной плоскости с полётом дротика. Это должно уменьшить ошибки за счёт исключения боковых движений.

Определяет стойку угол линии плеч. Необходимо постараться максимально приблизиться к 90 градусам. При этом нельзя входить в зону дискомфорта. Для большинства начинающих игроков оптимальным вариантом станет угол от 50 до 80 градусов. Угол линии ног подстраивается под угол линии плеч, так как при отклонении игрок не удержит должного равновесия.

Справка. Линия плеч и доска, а также линия, соединяющая опорную и балансирующую ноги, в наилучшем варианте стойки должны находится под углом в 90 градусов.

Опорная нога не отрывается от пола. На неё приходится 90% веса тела, в то время как задняя нога поддерживает остальную массу для сохранения равновесия. При этом не следует сильно отклоняться вперёд.

Важно помнить, что корпус тела должен оставаться неподвижным при всём процессе метания. Спина ровная, но мышцы нельзя сильно перенапрягать. Ведущую руку также необходимо расслабить.

Фазы метания дротика, со скольки метров их кидают

Фото 7

Каждый бросок должен попасть в цель. Поэтому перечень фаз открывает главная часть — прицеливание. Для точности необходимо встать так, чтобы дротик, цель и глаза располагались на одной линии.

После того как поза задана, требуется сконцентрироваться.

При этом акцент следует делать не на дротике, а на конкретном пазе на мишени. Никакие внешние факторы не должны помешать концентрации внимания.

Как только заканчивается теоретическая часть, начинается движение, первым этапом которого является замах. Нельзя делать резкий или ослабленный отвод руки. Рекомендуется придерживаться золотой середины. Прицел у начинающего игрока нередко сбивается, но достигнуть полного контроля возможно только с постоянной практикой.

Дистанция отвода руки у каждого индивидуальна. Важно помнить, что совершать замах можно до наступления чувства дискомфорта, потому как чем дальше, тем лучше. Недостаточный отвод руки — жертва пространства для ускорения и, как следствие, точности.

Дротику требуется придать ускорение. Не рекомендуется прикладывать большую силу или делать резкие движения. Следует совершать движения естественно и плавно вплоть до завершения броска. Необходимо помнить о локте, движущемся вверх. При выполнении маха кистью, последняя следует вперёд, пока рука полностью не выпрямится при завершении.

Фото 8

Отпускать корпус изделия при грамотном броске нужно легко, стараясь не задевать дротик пальцами в последний момент.

При проблемах с точкой отпускания, в большинстве случаев, совершается техническая ошибка: новичок забывает поднять локоть или не совершает завершения.

Последнее представляет критичную ошибку при махе кистью, которая должна находиться под правильным углом к предплечью. При неправильном положении запястья острие будет направлено вниз в точке отпускания.

Последний этап движения — завершение. Лучший вариант для начинающих игроков — полное выпрямление руки. При этом она указывает в выбранную цель. Классической ошибкой считается опускание руки после запуска дротика.

Справка. В стандартной игре центр мишени должен быть расположен на высоте 1,73 метра от пола, а игроки метают дротики с расстояния 2 метра 37 сантиметра.

Движения рукой во время броска

Единственной точкой руки, не изменяющей положения в процессе броска, является плечо. Нельзя двигаться при броске, требуется работать только кистью.

Локоть остаётся неподвижным при совершении замаха. Во время ускорения сустав требуется постепенно поднимать. В фиксированном положении он заставляет выпускать дротик раньше требуемого, что автоматически снижает точность броска. Долгое удержание дротика на определённом уровне позволяет задать металлическому корпусу необходимую траекторию полёта. Поэтому локоть начинает подниматься в поздней фазе броска, продолжая распрямлять руку вплоть до отпускания.

Фото 9

Благодаря движению локтевого сустава не приходится определять точку, в которую требуется направить острие.

Споры о работе запястья ведутся часто, 80% профессионалов используют движение кисти только по одной причине: мах помогает придать дополнительное ускорение.

При взаимосвязанном движении выпрямления руки в локтевом суставе и махе кистью увеличивается расстояние фазы ускорения дротика, который будет двигаться быстрее.

Такой манёвр позволяет повысить точность и вложить меньше силы в бросок. Однако мах кистью используют только профессионалы, которые выработали на практике чувство направления дротика. Недостаток или избыток силы в работе запястья в силах разрушить грамотный бросок. Траектория полёта будет нарушена.

Неудача или причина в разбросе

Проблемы новичков связаны с большим разбросом. У экспертов он практически не вызывает трудностей, потому как появляется по следующим причинам:

  • дротик ускорялся по прямой или кривой линии, не являющейся параболой;
  • техническая проблема (форма или оперение расходятся с требованиями аэродинамики);
  • резкие и сильные движения, которые вызывают растяжение связок.

Частая причина разброса — направление острия. Игла дротика не параллельна линии броска, а указывает вниз или вверх. При движении такое положение влияет на траекторию полёта.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается о правильной технике игры в дартс.

Заключение

Для достижения мастерства в дартсе требуется ежедневно выделять время для тренировок. Длительность упражнений достигает как минимум часа. При изготовке к метанию подбирают удобную стойку, соответствующую требованиям. А также определяются с типом хвата и модели самих дротиков. Для начальной цели подойдёт достижение кучности бросков, с поражением определённого сектора мишени. При этом важно не забывать о движении руки.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Дартс