Главное — сбить соперника с ног! Разновидности бросков в дзюдо и их названия

Фото 1

Дзюдо — боевое искусство, созданное в конце XIX века в Японии. Дзюдо включает в себя множество бросков, которые исполняются через спину или плечо, через бедро, а также подхваты и подсечки.

В приёмах задействуют руки, ноги и весь корпус.

Все броски в дзюдо: названия приемов

Все броски в дзюдо разделяются на два вида:

  1. Тати Вадза: броски, исполняемые в стойке.
  2. Сутэма Вадза: приёмы, выполняемые с падением на противника.

Тати Вадза

Тэ Вадза (броски с доминирующим применением рук):

  1. Иппон Сэойнагэ — исполняется спиной с прихватом руки противника на своём плече. Производится бросок по большей части усилием рук.

Фото 2

Фото 1. Техника выполнения броска Иппон Сэойнагэ. Противник захватывается за плечо, затем перебрасывается через спину.

  1. Кибису Гаэси — спортсмен хватает пятку противника одной рукой и выкручивает её на себя, а второй дзюдоист держит соперника за кимоно и помогает его опрокинуть.
  2. Сэйонагэ — проводится через плечо со взваливанием оппонента на спину.
  3. Ката Гурума — он же «мельница» — для проведения этого броска необходимо одной рукой захватить руку бойца, другой схватить ногу так, что его корпус лёг вам на плечи, а далее встать на колени и совершить «колесо» телом бойца.
  4. Оби Отоси — производится через ногу с захватом за пояс оппонента.
  5. Моротэ Гари — производится проход в ноги, затем противник поднимается на плечо и делается бросок.
  6. Сэой Отоси — бойца нужно поместить себе на спину и заблокировать ему ноги, передняя подножка с перехватом руки с колен на плечо.
  7. Суми Отоси — оппонента выводят из равновесия толчком назад.
  8. Сукуи Нагэ — противник валится на спину через переднюю ногу спортсмена, бросок производится по большей части руками.

Фото 3

  1. Ути Мата Сукаси — контрприём, проводящийся скручиванием, от внутреннего захвата.
  2. Тай Отоси — через заднюю ногу противник перебрасывается руками.
  3. Яма Араси — подхват обеих ног спортсмена спереди с одновременных взятием рукава и отворота.
  4. Уки Отоси — производится скручиванием усилиями рук по касательной траектории.
  5. Коути Гаэси — контрприём руками от внутренней подсечки.
  6. Кутики Таоси — захват накрест лежащего подколенного сгиба соперника снаружи.

Коси Вадза (в приёмах задействуются бёдра и поясница):

  1. Ханэ Госи — подбрасывание корпуса оппонента бедром через поясницу с подсечкой ноги.
  2. Даки Агэ — один спортсмен поднимает другого из партера за туловище и бросает вниз. Этот бросок не разрешён к применению на соревнованиях и турнирах.
  3. Коси Гурума — оппонента необходимо схватить за шеи и совершить «колесо через поясницу».
  4. Харай Госи — проход в ноги с последующим сметающим движением ногой.
  5. Содэ Цурикоми Госи — осуществляется через бедро, захватив накрест лежащий рукав бойца.
  6. О-Госи — выполняется с подбивом через поясницу и бедро с амплитудой.
  7. Цурикоми Госи — исполняется после захвата отворота кимоно противника через бедро.
  8. Цури Госи — бросок, происходящий через бедро, посредством захвата за пояс.
  9. Усиро Госи — контрприём с подсадкой бедром.
  10. Уки Госи — производится через поясницу по касательной подъёмом бедра.
  11. Уцури Госи — бросок с переворотом и подсадкой.

Аси Вадза (приёмы, в которых все усилия прилагаются преимущественно ногами):

Фото 4

  1. Аси Гурума — обе ноги противника захватываются, при условии, что одна из них не касается земли.
  2. Дэаси Харай — подсечка под переднюю ногу сметающим движением сбоку.
  3. Харай Цурикоми Аси — сметающая подсечка стопой с расшатыванием оппонента рывком вверх.
  4. Ути Мата — подбитие внутренней поверхности бедра спортсмена своей ногой с последующим падением.
  5. Косото Гакэ — зацеп противоположной ногой ноги другого дзюдоиста.
  6. Цубамэ Гаэси — контрприём, применяющийся от боковой подсечки.
  7. Хидза Гурума — подсечка, производимая точно в колено.
  8. Косото Гари — подсечка с наружной стороны под пятку.
  9. О-Гурума — скручивание своего корпуса с подхватом ног противника.
  10. Коути Гари — внутренняя подсечка.
  11. О-Сото Гаэси — используется в контрприём от обхвата О-Сото Гари.
  12. Окуриаси Харай — подсечка в ритме шагов.
  13. О-Сото Гурума — дзюдоист производит бросок с подбиванием, выводя соперника из равновесия проходом в ноги и рывком на себя.
  14. О-Сото Гари — рывок на себя с наружным подбиванием.

Фото 5

Фото 2. Техника выполнения броска О-Сото Гари в дзюдо. Противник притягивается к себе, затем валится на спину.

  1. Ханэ Госи Гаэси — контрприём от приёма подсадки.
  2. О-Сото Отоси — подножка сзади.
  3. Сасаэ Цурикоми Аси — передняя подсечка, производимая под ведущую ногу.
  4. О-Ути Гари — приём с применением зацепа ноги противника со внутренней стороны бедра.
  5. Ути Мата Гаэси — применяют против подхвата изнутри.

Сутэма Вадза

Эта группа приёмов включает следующие группы бросков.

Масутэми вадза (с последующим падением на спину):

  1. Хикикоми Гаэси — захват руки под плечо со следующим падением.
  2. Тавара Гаэси — оппонента захватывают за туловище сверху и перебрасывают через голову.
  3. Суми Гаэси — контрприём от суми отоси, исполняющийся через голову через подсад голенью.
  4. Ура Нагэ — приём, выполняющийся грудью.
  5. Томоэ Нагэ — переброс противника через голову, уперев ногу в его живот.

Ёко Сутэми Вадза (броски, исполняемые с падением на бок):

Фото 6

  1. Даки Вакарэ — производится грудью с прихватом туловища.
  2. Харай Макикоми — подхват с удержанием бойца под плечо, «наматывая» его на себя.
  3. Ханэ Макикоми — проводится спиной с подсадкой голенью под плечо.
  4. Кавадзу Гакэ — запрещённый на турнирах приём. Его также называют «обвивом».
  5. Канэ Басами — не применяется на соревнованиях, широко известен как «ножницы».
  6. О-Сото Макикоми — захват руки дзюдоиста под плечо с падением и «наматыванием».
  7. Тани Отоси — подножка пяткой спереди.
  8. Ёко Гакэ — подсечка, производимая под пятку с последующим падением.
  9. Уки Вадза — подножка спереди на пятке.
  10. Ёко Гурума — перебрасывание через грудь.
  11. Ёко Вакарэ — подножка под параллельную ногу.

Ути или Учи Мата

Отдельно хочется выделить бросок Ути Мата (в буквальном переводе «бросок воздействием на внутреннюю поверхность бедра»). Выполняется из стойки через спину с последующим падением усилиями ног и таза. Является одним из самых амплитудных и эффектных.

Справка. Свои вариации этого приёма существуют в самбо и вольной борьбе.

Техника классического Ути Мата:

  1. Сначала нужно правильно схватить оппонента. Для удобства некоторые профессиональные спортсмены рекомендуют держать одной рукой противника за отворот куртки в районе уха, а другой рукой берут его снизу за куртку на локте. А также здесь практикуется классический захват.

Фото 7

Фото 3. Последовательная техника выполнения броска Ути Мата в дзюдо. Прием состоит из семи этапов.

  1. Далее нужно перенести вес противника на себя с шагом вперёд. При этом локоть руки, которой держите соперника сверху, нужно немного поднимать, а второй рукой необходимо притянуть спортсмена к себе. При переносе веса грудь должна становиться «колесом».
  2. Для успешного броска необходимо резко и плотно прижать противника к себе. Корпус противника нужно практически положить на вашу спину.
  3. Самой важной деталью этого приёма считают правильное подбрасывание ногой. После плотного сближения с противником нужно скрутиться. Затем ногой (с той же стороны от руки, которой вы держались за отворот куртки) необходимо пройти между ног противника и подбить его со внутренней части бедра под параллельную вашей ногу. Свою же ногу нужно поднять максимально высоко, чтобы у броска была лучшая амплитуда, и вы смогли оторвать спортсмена от пола.
  4. Подбрасывание ногой производится вместе с наклоном корпуса вперёд. Вы должны произвести бросок всем весом и переместить перебросить весь вес противника, но саму подсечку выполняет нога. Всё направление веса должно идти вперёд.
  5. Во время подбрасывания руками нужно также помогать себе бросать соперника.
  6. Не забывайте, что при исполнении этого приёма нужно также закручивать корпус внутрь.

Внимание! Когда соперник уже переброшен через вас, довершайте бросок и не забывайте контролировать его. Контроль нужно сохранять даже на земле.

Вам также будет интересно:

Вариации бросков: через себя, бедро или плечо

Помимо классической формы исполнения имеются и другие:

Фото 8

  1. Вариация с подхватом под плечо. Здесь рука, которая шла к локтю, идёт под руку и помогает перевернуть противника. В остальном, техника классическая.
  2. Существует вариация, где большая часть усилий приходится на толчок бёдрами перед подсечкой. Такое исполнение часто отождествляют с броском через бедро. Этот приём называют Ути Мата Сукаси.
  3. Также иногда Ути Мата применяется как контрприём против зацепа. Для этого нужно перенести свой вес на противоположную от зацепляемой ногу и обернуть зацеп в свою сторону. Если вам удастся вывести противника из равновесия, то реализовать Ути Мата возможно.
  4. В спортивной практике есть приём, когда один спортсмен блокирует своей ногой движение второго. После этого, если движение удалось, то бросок производится усилием рук через бедро и поясницу.
  5. В самбо аналогом Ути Мата является подхват атакующей ноги противника и дальнейшая подсечка с высоким подъёмом ноги.

Через плечо

  1. Иппон-сэой-нагэ — производится через захват руки на плечо, через спину.
  2. Ката-гурума — делается через оба плеча исполняющего. Противник перебрасывается колесом.
  3. Сото-маки-коми — дзюдоиста бросают через плечо, подхватывая его под подмышку.
  4. Ути-маки-коми — «наматывающим» движением оппонента выводят из равновесия, прихватив под плечо. С броском следует падение на бок.
  5. Ханэ-маки-коми — осуществляется плечом через спину подхватом под мышку.

Через себя

Фото 9

  1. Ко-ути-гари — подсечка происходит изнутри с рывком под пятку оппонента и дополняется броском на себя.
  2. Харай-маки-коми — после захвата противника под мышку, он бросается через себя с падением на бок.
  3. Ко-сото-гари — приём заключается в подсекании противника под пятку с наружной стороны с одновременным рывком на себя.

Полезное видео

Посмотрите видеоотрывок из передачи «Галилео», в котором рассказывается об особенностях такого спорта, как дзюдо.

Культурная основа боевого искусства

Как и любое другое восточное боевое искусство, дзюдо — в первую очередь учение духа, а после и тела. Этот олимпийский вид спорта тренирует дисциплину, решительность, твёрдость характера и силу духа в человеке. Все технические практики подкрепляются мощнейшим культурным фундаментом.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Обратите внимание на товары по теме
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Дзюдо