Дзюдо — боевое искусство, которое зародилось в Японии. В этом искусстве не используется оружие. Оно является философией. Этот вид спорта участвует в программе Олимпийских и Паралимпийских игр.
Всего развиваются два класса, которые отличаются друг от друга. Если спортивное дзюдо основывается на соревнованиях, то традиционное базируется на других главных принципах: взаимная помощь и понимание.
Искусство изучает то, как лучшим образом использовать тело и дух. Это повлияло на различия в правилах соревнований и разрешённых приёмах. Малое использование физической силы — этим и отличается дзюдо от других единоборств. Здесь намного важнее техничность движений, поэтому используется удушение и удержание партнёра. Большая часть времени уделяется философии и самообороне. Именно эта борьба учит самодисциплине.
Точно неизвестно, когда появилось новейшее боевое искусство, которое получило название дзюдо.
Согласно одной из точек зрения, своё начало дзюдо берёт в день основания, так называемого Института Познания Пути — Кодокан, датируемого 1882 годом.
Особо травмоопасные приёмы дзюдо изучаются в форме ката, а основой дзюдо являются броски. Самооборона и философия в традиционном дзюдо является основой.
Ибо если ты не ладишь сам с собой, то навряд ли сможешь победить соперника. Это ведь и есть предназначение и суть дзюдо.
Физической стороной дзюдо являются различные комплексы приёмов, техника реанимации.
Три принципа главенствуют в этом единоборстве:
Второе направление дзюдо — спортивное, в котором главная суть — соревнования. Они присутствуют в программе Олимпийских игр, а также с 1965 года проводятся Чемпионаты мира по дзюдо.
Многие единоборства складывались из основ дзюдо.
Правила и приёмы, разрешённые в этом виде спорта, совершенно различаются в этих двух направлениях.
В поединке дзюдо могут принимать участие только 2 спортсмена и оба пытаются в нём победить с помощью различных приёмов.
Например, в дзюдо применяются удержания или захватов на удушье, также присутствуют болевые приёмы
Важно! Есть площадка для поединка, её называют татами, это ковёр и на нём проводятся соревнования.
Ковёр для дзюдо выглядит как набор матов, материал которых состоит из полимера. Эти ковры для поединка бывают только двух размеров: 1001004 см и 2001004 см.
Также площадка для боя дзюдо различается по цветам, т. е. она делится на две зоны, которые различны по цвету.
Соревновательная зона имеет размеры от 88 м до 1010 м, сама же безопасная зона составляет ширину 3 метра
Тренировочный костюм, используемый во время соревнований, называется дзюдоги.
Форма для дзюдо бывает белого и синего цвета, чтобы облегчить работу судьям. За 100 лет форма не сильно изменилась. Чтобы верхние части куртки выдерживали большие нагрузки, их делают из более плотного материала. Пояс обвязывается вокруг талии несколько раз.
Фото 1. Кимоно для занятий дзюдо белого цвета, изготовлено из хлопка размера 11-12 (140 см), производитель - «Lonsdale».
Плоский узел обязательно завязывается спереди. Концы пояса оставляют висеть, их длина должна составлять 20—25 сантиметров. Чтобы определить ранг дзюдоиста, достаточно обратить внимание на цвет его пояса.
По правилам, куртка для дзюдо должна быть большой, она запахивается слева направо на 20 и более сантиметров. Это такая японская традиция, используемая для живых.
Рукава куртки должны быть до запястья. Для соревнований нужна широкая куртка, чтобы было пространство между рукавом и курткой около 7—10 сантиметров.
Справка! Из-за несоблюдения правил, судьи могут требовать поменять костюм или вовсе не допустить к соревнованиям.
Брюки тоже длинные, покрывающие полностью ноги и широкие, чтобы оставалось свободное пространство около десяти — пятнадцати сантиметров по ширине в штанинах и паху.
Продолжительность схватки дзюдо длится 5 минут для взрослых спортсменов.
Фазы схватки:
Бывают случаи, в которых схватка равно оценивается. В этом случае начинается гонделскор, что означает борьбу до первого предупреждения или до первого очка одному из спортсменов.
В дзюдо разрешено проводить:
Запрещено проводить:
При выходе на площадку для поединка (татами) дзюдоисты кланяются, также они кланяются перед началом схватки и после её завершения, судьям и друг другу. Рукопожатия перед схваткой запрещаются.
Существует несколько баллов в дзюдо: «юко» что значит «эффективный», «вадза-ари» — «половина техники» и «иппон» — «одно очко», т. е. чистая победа.
Оценка «иппон» является высшей оценкой в дзюдо и присуждается только в следующих случаях:
За поединком дзюдо следит и оценивает целая бригада судей:
Судья может за нарушение правил соревнований дзюдо назначить спортсменам наказания (сидо).
Сидо — незначительное наказание, которое даётся участнику, совершившему нарушение:
Внимание! С 1.01.2010 г. в силу вступили новые правила соревнований, которые проводит Международная федерация дзюдо.
Разделение по весу в дзюдо происходит по категориям. Разрыв между категориями в дзюдо составляет 6—9 кг. Всего имеется 7 категорий.
Категории в дзюдо для мужчин:
Категория | Вес |
1 | До 60 кг |
2 | 60-66 кг |
3 | 66—73 кг |
4 | 73—81 кг |
5 | 81—90 кг |
6 | 90—100 кг |
7 | Свыше 100 кг |
Категории в дзюдо для женщин:
Категория | вес |
1 | До 48 кг |
2 | 48—52 кг |
3 | 52—57 кг |
4 | 57—63 кг |
5 | 63—70 кг |
6 | 70—78 кг |
7 | Свыше 78 кг |
Помимо категорий по весу, в дзюдо существуют определённые возрастные категории:
Также в дзюдо есть разряды. Это 1, 2, 3 разряды, МСМК, МС, КМС согласно дзюдо, борец представляется претендентом в профессионалы спорта (кандидат в мастер спорта).
Для того чтобы приобрести разряды МС либо КМС необходимо в состязаниях завоевать определённое число побед.
Спортивные титулы, такие как МСМК присваивается только лишь с 18 лет. Кандидат в мастера спорта с 15 лет, КМС присваивается с 14 лет.
Разряды дзюдо от первого до третьего можно получить с одиннадцатилетнего возраста.
Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается о правилах ведения поединка в дзюдо, запрещенных и разрешенных приемах.
Дзюдо — не просто древнее боевое искусство. Это воспитание силы духа и дисциплины. Такая деятельность требует от спортсменов обязательно проявления силы воли не только на соревнованиях, но и в самом обучении. Вся философия дзюдо есть обучение терпению, воле, пониманию себя и своего противника. Здесь не приходиться говорить о том, что волевые усилия нужны лишь в момент схватки.
Философия дзюдо — непоколебимая сила воли, которая так нужна для соблюдения режима, для постоянных тренировок и занятий. Искусство дзюдо направлено на то, чтобы показать, что успех — есть постоянная работа с собой и над собой.
Достичь высот в дзюдо способен не каждый. Лишь тот, кто захочет принять и понять эту философию.