Любое движение должно быть красивым! Основные элементы в фигурном катании

Фото 1

Базовые элементы фигурного катания — фигуры и трюки, выполняемые фигуристами на льду.

Их можно разбить на 4 группы: шаги, вращения, спирали, прыжки; в парном катании добавляются компоненты, не имеющие аналогов в одиночном катании: тодесы и поддержки.

Каждому техническому элементу, который оценивается судьями во время соревнований, приписывается своя ценность, в соответствии с его сложностью.

Названия основных элементов фигурного катания

В фигурном катании существует множество основных элементов, которые должен уметь исполнять каждый спортсмен.

Шаги

Фото 2

Это комбинации толчков и базовых элементов катания. Служат для соединения компонентов программы (connecting steps), для набора скорости перед прыжком или для украшения программы.

Комбинации различных шагов и поворотов корпуса объединяются в дорожку шагов (steps sequence), относящуюся к обязательным элементам программы.

Шаги должны исполняться четко, но плавно и согласовываться с музыкой и ритмом. Они раскрывают как техническое, так и артистическое мастерство фигуриста.

Существует три уровня сложности шагов: простейшие, простые и сложные, которые, в свою очередь, исполняются со сменой или без смены ноги, ребра или направления движения.

Справка. В танцах на льду главными критериями технической оценки спортсменов являются шаги и повороты, выполняемые синхронно.

К шагам относятся:

  • Дуги — скольжение на одной ноге (в учебных целях на обеих конечностях) вперед и назад на внутреннем или наружном ребре конька. Дуга относится к простейшим фигурам с самым низким коэффициентом сложности и разучивается на первоначальном этапе подготовки. Дуга может быть короткой (30—40 см) или длинной, при этом спортсмену необходимо продемонстрировать правильность положения тела (прямая спина, положение рук, угол выпрямления ноги и разворот носка), красоту и изящество.

Фото 3

Фото 1. Выполнение дуги в фигурном катании: спортсменка движется на одной ноге, вторая поднята, руки разведены в стороны.

  • Тройки — поворот на одной ноге со сменой ребра конька и направления движения, который оценивается как простой. Название элемент получил за то, что след, остающийся на льду, имеет вид цифры «три». Тройка используется при заходе на прыжки тулуп и флип. При выполнении данных шагов поочередно с разных нижних конечностей образуется серпантин.
  • Перетяжки — простые шаги, оставляющие волнообразный след за счет скольжения на одном коньке со сменой ребра.
  • Скобки — повороты на одной ноге, которые считаются сложными шагами и исполняются преимущественно в дорожках шагов. На льду оставляют следы наподобие фигурных скобок.
  • Крюки — сложные повороты на одной конечности со сменой направления движения, ребра конька и дуги въезда.
  • Выкрюки — сложные поворотные элементы; обратный вариант крюка. Выполняется на одной ноге с переходом на одно, затем на другое ребро, при этом дуга выезда противоположна дуге въезда. В основном используются в танцах на льду.
  • Петли — сложные повороты вокруг своей оси, которые могут выполняться на любых ребрах, но сам элемент осуществляется строго на ребре захода. На льду от лезвия конька остается след в виде петли. Исполняется в дорожках шагов.

Спирали

Фото 4

Обязательные элементы длительного скольжения на опорной ноге на четком ребре одного конька, при котором свободная конечность поднята и колено находится выше бедра.

Спирали различаются по стороне скольжения, ребру, направлению движения и позиции свободной ноги. При исполнении спиралей ценится плавность, точность позы и реберность, то есть четкость и устойчивость позиции ребра во время скольжения.

Спирали являются обязательным элементом одиночного женского и парного катания. Название закрепилось в начале XX века, благодаря следу на льду, похожему на спираль.

Внимание! Для того чтобы спираль была засчитана, фигурист должен находиться в позиции не менее 7 секунд. В зависимости от оценок судей, спортсмены могут получить от 0,5 до 4,1 очков за исполнение элемента.

  • Кораблик — скольжение на двух конечностях на наружных или внутренних ребрах в выворотной позиции (пятки обращены друг к другу). Используется как связующий элемент.
  • Ласточка (или арабеск) — максимальный подъем свободной ноги до образования прямого угла или выше. Угол подъема определяется растяжкой фигуриста. В зависимости от ребра конька выделяют наружные, внутренние, передние и задние ласточки.
  • Уголок — разновидность задней или передней подсечки. Опорная нога присогнута, корпус опущен, свободная нога выносится наружу.

Вращения

Это пируэты на одной ноге; основной компонент фигурного катания. Вращения имеют 4 категории сложности. Различают универсальные вращения: стоя, сидя, комбинированные (и исключительно женские): заклон и бильман.

Фото 5

Фото 2. Выполнение вращения на льду из приседа: фигуриста кружится на одной ноге, вторую держит перед собой параллельно полу.

Фигуристы могут вращаться по часовой или против часовой стрелки, «вперед» (на левой) и «назад» (на правой ноге), менять позу, переходить с одной ноги на другую, заходить на вращение прыжком. Выделяют парные и танцевальные вращения.

Справка. Самое быстрое вращение характерно для винта, скорость может превышать 2 оборота в секунду.

  • Либела —вращение в положении ласточки; опорная нога прямая, свободная поднята выше уровня бедра, корпус параллелен льду. Название происходит от латинского «книжица», поскольку позиция напоминает по форме раскрытую книгу.
  • Волчок — базовое вращение в положении сидя; опорная нога согнута до параллели бедра со льдом, свободная вытянута вперед или немного присогнута по направлению к опорной. Существуют простые и сложные вариации волчка.
  • Стоя — существует порядка 10 вариаций вращений стоя на одной ноге, которые различаются по позиции корпуса (прямо или в прогибе) и положению свободной ноги (скрещенная, вытянутая свободно или с удержанием; вперед или назад).
Вам также будет интересно:

Прыжки

Фото 6

Обязательные элементы фигурного катания, подразделяющиеся на реберные (отталкивание от поверхности льда ребром опорного конька) и зубцовые (перед прыжком зубец конька опорной ноги упирается в лед).

Количество прыжков и повторов в программе фигуристов ограничены требованиями системы судейства.

Прыжки характерны для всех дисциплин, кроме спортивных танцев на льду.

  • Аксель — самый сложный прыжок в фигурном катании. Он относится к классу реберных и единственный из всех исполняется с движения вперед, за счет чего получается не целое число оборотов. Заход на прыжок осуществляется против часовой стрелки. Максимальное количество оборотов — 3,5.
  • Сальхов — самый простой из реберных прыжков, выполняющийся с разворота с внутреннего ребра левой ноги; свободная нога производит характерный мах, а приземление совершается на маховую ногу на наружное ребро. Максимальное число оборотов — 4.
  • Риттбергер — реберный прыжок, выполняющийся с ребра правой ноги с хода назад-наружу, поэтому он нередко используется в качестве второго прыжка в каскаде. Чаще всего на него заходят с дуги или с тройки.
  • Тулуп — зубцовый прыжок со сменой ног; традиционный заход осуществляется с правой ноги по прямой с толчком зубцом левого конька и приземлением на правую ногу на наружное ребро.
  • Лутц — прыжок с противовращательным заходом (с длинной дуги назад-наружу или подсечки назад); прыжок осуществляется путем упора правого зубца в лед. Элемент часто встречается первым в каскаде. В 2015 году впервые был исполнен лутц в 4 оборота.

Фото 7

Фото 3. Техника выполнения прыжка Лутц. Фигурист начинает элемент, двигаясь спиной вперед.

  • Флип — зубцовый прыжок с хода внутреннего ребра левой ноги назад (с заходом с тройки вперед-наружу или открытого моухока вперед-внутрь) и ударом зубцом правой; приземление производится на правую ногу на ход назад-наружу.

Какие базовые фигуры разучиваются в первый год обучения

В первый год подготовка спортсменов-фигуристов направлена на разучивание базовых навыков катания и усвоение основных элементов:

  • ходьба по льду, овладение равновесием;
  • скольжение по прямой линии и дуге;
  • дуги вперед-наружу и внутрь;
  • шаг на ход вперед («елочка»);

Фото 8

  • скольжение на одной ноге с выносом бедра («цапелька»);
  • скольжение в приседе («стульчик»);
  • вращение на одной и двух ногах;
  • тройки;
  • прыжки в пол-оборота;
  • перетяжки;
  • подскоки на месте, в движении, по прямой;
  • перепрыгивание с одной ноги на другую.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется выполнение различных прыжков в фигурном катании.

Принципы оценивания обязательных фигур

Каждому элементу программы в фигурном катании присваивается базовая стоимость, то есть оценка за 100% правильное исполнение. Если спортсмен допустил ошибку (недокрут, заезд или прыжок не с того ребра, касание льда, падение, отсутствие фиксации позиции при вращении) оценка снижается.

Помимо оценки отдельных элементов, по десятибалльной шкале квалифицируются: базовый уровень катания, хореография, связующие элементы, прокат и выразительность. Вес присужденных баллов распределен примерно пополам между базовыми техническими элементами и компонентами программы в целом.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Фигурное катание