Тулуп — простейший вид прыжка в фигурном катании, при выполнении которого фигурист отталкивается одной ногой, делает оборот в воздухе и приземляется на другую.
Этот элемент считается одним из самых простых в фигурном катании и входит в программу подготовки детей.
Первым исполнителем прыжка стал фигурист из Америки Брюс Мэйпс в 1920 г. После того как фигуристы освоили одинарный прыжок, они научились делать тулуп с двумя оборотами (двойной).
Справка. Интересное название элемента появилось от английского toe loop — «петля на носке».
Исполнение тройного элемента мир увидел только в 1965 году, выполнен он был фигуристом по фамилии Литц.
Через 24 года впервые был показан четверной тулуп: отличился канадец Курт Браунинг, хотя до него в 1983 русский фигурист Александр Фадеев предпринимал попытку совершить этот прыжок, судьи не засчитали его из-за помарок в исполнении.
Самый «чистый» четверной тулуп был выполнен Алексеем Урмановым в 1991 году.
Имя первой женщины, исполнившей тройной тулуп, неизвестно. А первой исполнительницей четверного в женской программе стала Александра Трусова, случилось это лишь в 2018 году.
Есть несколько вариантов исполнения:
Следующие варианты — с приземлением вперёд:
Фото 1. Схема выполнение прыжка Тулуп: показаны все фазы, от разгона до приземления.
Количество оборотов, которые может выполнить фигурист зависят от нескольких факторов: скорость, плотность группировки, скорость вращения и время «полёта».
На исполнение двойного тулупа у фигуристов уходит небольшое количество времени, в случае, если они умеют делать одинарный. С тройным всё сложнее, приходится учитывать все перечисленные факторы. При выполнении двойных и тройных прыжков рекомендуется уменьшить замах, для того, чтобы быстрее и плотнее группироваться во время прыжка (что увеличит вероятность выполнить идеально).
Что касается техники прыжка, то заход выполняется обычно с правой ноги по прямой, толчок делают после поворота с тройки вперёд-внутрь — назад-наружу зубцом левого конька.
Делая оборот в прыжке, фигурист приземляется на правую ногу, назад на наружное ребро. То есть он выполняется со сменой ноги, отталкиваясь левой — приземляется на правую. По технике очень похоже на прыжок «Сальхов».
Ещё можно зайти с вальсовой тройки (тройка вперёд-наружу и переступание на правую ногу).
На соревнованиях тулуп оценивается следующим образом: 0,4 балла — одинарный, 1,3 — двойной, 4,3 — тройной, самый высокий балл, соответственно, у четвёртого — 10,3.
Для тех, кто хочет научиться выполнять тулуп нет каких-то «наводящих» упражнений. Сначала ученик выполняет тройку вперёд-внутрь, затем, выйдя, на дугу назад-наружу совершает прыжок, отталкиваясь левой ногой. Делая оборот, он приземляется на правую ногу (в том случае, если фигурист совершает элементы по часовой стрелке, «меняются местами» коньки).
Для начала можно научиться тулупу вполоборота, тем самым подготовить себя к полноценному выполнению элемента: когда правая нога находится на наружной дуге в момент отталкивания, надо поставить левую, как этого требует тулуп, и, не разворачиваясь сделать пол-оборота, чтобы научиться прыгать с толчковой ноги.
Важно! Ногой нужно именно оттолкнуться, а не просто ставить.
Посмотрите видео, в котором юная фигуристка показывает, как выполнять простые прыжки на льду.
Не стоит забывать и о технике безопасности на льду!
Фото 2. Правильная поза при падении: тело повернуто на бок, противоположные локоть и колено слегка согнуты.