Один из самых захватывающих элементов — вращения в фигурном катании

Фото 1

Вращение является базовым элементом фигурного катания и входит в список обязательных к исполнению технических фигур во время соревнований.

Пируэты представляют собой опорные вращения тела вокруг вертикальной оси — это красивые и в то же время сложные элементы, обучение которым начинается с первых тренировок.

В учебных целях практикуют вращения на обеих ногах, во время соревнований засчитываются только варианты на одной ноге. Выделяют пять традиционных поз вращения: стоя, сидя, вращение в ласточке, заклон и бильман.

История появления и исполнения

Фото 2

  • Стоя (винт) — пируэт, появившийся с зарождения фигурного катания (14 в., Голландия).
  • Сидя (волчок)Джексон Хейнз в середине 19 в. Хейнз считается родоначальником современного фигурного катания, первым включившим танцевальные элементы и музыкальное сопровождение во время своих выступлений.
  • Заклон и вращение в ласточке — авторство приписывают британской фигуристке Сесилии Колледж (1930-е).
  • Прыжок в либелу — американский спортсмен Дик Баттон (1940-е).
  • Качающаяся либела — исполнена французской фигуристкой Жаклин дю Бьеф (1940-е).
  • Бильман — самое сложное из всех вращений изобрела советская спортсменка Тамара Братусь (Москвина) в 1960 г.

Справка. Своё название бильман получил по имени швейцарской фигуристки Денизе Бильманн, выполнявшей пируэт с максимальной растяжкой и большим количеством оборотов, сохраняя точную центровку на высокой скорости.

Виды вращений в фигурном катании, их названия

Вращения делятся на простые (вперёд или назад), со сменой ноги, комбинированные (со сменой конечности и позиции), парные (параллельные) и танцевальные. Отдельно рассматривается заход на вращательный элемент прыжком (прыжок во вращении и комбинированное выполнение с прыжковым заходом).

При исполнении против часовой стрелки (самое распространённое направление среди спортсменов) повороты на левой ноге квалифицируются как «вращения вперёд», на правой, как «вращения назад», по направлению захода.

Стоя или «винт»

Фото 3

Пируэт выполняется из открытой позиции, свободная нога отведена вперёд в сторону и вверх; конечности группируются, при этом свободная конечность опускается и скрещивается с опорной впереди.

Ребро конька должно быть в позиции назад-внутрь.

Помимо прямого винта существуют разновидности вращательного элемента стоя:

  • Обратный винт — ребро опорного конька назад-внутрь.
  • Обратный винт со скрещением нижних конечностей — свободная нога скрещивается сзади и выносится стопой в сторону.
  • Ламбьель — обратный винт, при котором подняты соединённые руки, а голова откинута назад.

Заклон

Свободная нога выворачивается наружу и выносится назад, тело и голова сильно прогибаются назад. Относится к обязательным элементам женского фигурного катания.

Существует масса вариаций заклонов:

  • с захватом конька руками и притягиванием к голове;
  • торс спортсмена отклоняется не назад, а вбок;
  • заклон «колечком».

Бильман

Вариация заклона, при котором свободная нога поднята за спиной и удерживается за лезвие над головой фигуриста.

Фото 4

Фото 1. Выполнение фигуристом вращения бильман. Одна из ног удерживается при помощи рук высоко над головой.

Разновидности:

  • полубильман — рука захватывает колено или лодыжку;
  • с перекрёстным захватом — при захвате свободной ноги руки перекрещиваются;
  • спираль «колечко» — нога в положении бильман, но выполняется спираль;
  • бильман со сменой нижней конечности — во время выполнения элемента происходит смена нижних конечностей.

Важно! В связи с требованием большой гибкости, элемент исполняется преимущественно женщинами.

Вам также будет интересно:

Сидя или «волчок»

Вращение на согнутой до прямого угла ноге с вытянутой вперёд опорной, немного присогнутой внутрь, корпус и руки подаются вперёд.

Вариации:

  • «пушка» — вытянутая нога удерживается руками;

Фото 5

Фото 2. Фигурист выполняет вращение сидя под названием «пушка». Одна из ног вытянута параллельно полу, она удерживается при помощи руки.

  • «складка» — корпус и голова прижимаются к бедру опорной;
  • «блинчик» — конёк касается колена или бедра опорной ноги («по-турецки»), руки могут обхватывать опорный конёк, отводиться в стороны или смыкаться в замке за спиной;
  • «стульчик» — свободная нога заведена за опорную и удерживается противоположной рукой за ботинок или лезвие;
  • волчок со сменой ноги во время выполнения элемента;
  • ломанный — свободная нога развёрнута и отдалена от опорной, корпус развернут перпендикулярно;
  • скрученный — свободная нога скрещена с опорной, а корпус сильно скручен;
  • в парном катании практикуются оригинальные вариации, возможные благодаря поддержкам партнёров.

Ласточка или «либела»

Классическая фигура — вращение в ласточке, свободная нога и корпус занимают позицию параллельно льду, руки разведены вдоль тела. Может исполняться на любой ноге, любом ребре и в любом направлении.

Фото 6

Распространённые виды:

  • «бублик» — тело горизонтально, спина изогнута назад, конёк притянут рукой к голове;
  • лежачая — корпус отклонён и повернут лицом вверх;
  • лежачая со свешенной ногой — вариация со сгибом колена;
  • графстрем — опорная согнута, свободная в позе арабески;
  • качающаяся — динамический вращательный элемент, при котором корпус и свободная нога удерживаются в горизонтальном положении при ритмичном раскачивании вполоборота.

Основы техники вращательных элементов

  • Подход — начальное скольжение, предшествующее началу вращательной части; подход может осуществляться с правой и с левой ноги, любого ребра и в любом направлении (вперёд-назад). При оценке подхода обращают внимание на плавность и естественность скольжения.
  • Въезд — самая важная часть пируэта, за счёт которой телу сообщается вращательный импульс; выполняется на согнутой ноге, которая не разгибается до возникновения устойчивого вращения. Тело начинает кружиться либо за счёт толчка ноги, либо в сочетании маховых движений всех конечностей.

Фото 7

  • Вращение — успех данной фазы зависит от сохранения стабильного положения тела в условиях смещения оси и центра тяжести, другими словами, сохранения равновесия.
  • Выезд — осуществляется во время замедления и одновременной разгруппировки тела из принятой позиции. Самый распространённый вариант выезда выполняется со сменой ноги, за счёт толчка.
  • Заклоны — положение тела со значительным прогибом назад или в сторону, которое фигурист принимает после начала вращения. Сложность заклона заключается в том, что голова принимает нестандартное положение (откидывается вместе с корпусом), что влияет на вестибулярный аппарат, усложняет пространственную ориентировку и вызывает нарушение координации движений.
  • Пируэты назад — эффектный и ценный элемент не только для освоения техники вращения, но и для прыжков. Пируэты назад имитируют движения тела в полете и выполняются в сторону свободной ноги. При усвоении данного элемента открывается множество вариантов смены положений частей тела и возможностей выполнения нестандартных комбинаций.

Особенности парных вращений

В парном катании высоки требования к синхронности всех фаз вращения, их внешнему единообразию и одинаковой скорости выполнения. Для того чтобы создавалось впечатление вращения в одной точке фигуристам необходимо постоянно соотносить своё положение тела относительно партнёра.

Фото 8

Фото 3. Парное вращение фигуристов. Спортсмены синхронно выполняют один и тот же вращательный элемент.

Во вращении пары обычно выполняют 5—10 оборотов.

Выделяют:

  • параллельные (синхронные);
  • совместные — спортсмены вращаются как единое целое.

Внимание! Пируэты не считаются высоко травмоопасными элементами, однако в парном катании фигуристы могут ранить друг друга лезвием конька.

Принципы оценивания

Согласно новой судейской системе каждому типу вращений присвоена собственная аббревиатура. Каждый элемент получает базовую оценку, в зависимости уровня сложности (1—4), плюс коэффициент качества исполнения (GoE). Уровень сложности устанавливается технической бригадой, которая считает «черты» и классифицирует элементы, согласно установленным правилам.

Техники и судьи обращают внимание на следующие «черты» и показатели:

Фото 9

  • сложность захода и выезда;
  • смену ног;
  • прыжки без смены ноги («грязное» вращение);
  • удержание позиции;
  • смену позиции на одной ноге;
  • отчётливость смены ребра конька;
  • вращение в разных направлениях;
  • развитие скорости пируэта;
  • количество оборотов;
  • качество сохранения баланса;
  • время центровки;
  • соответствие музыке;
  • оригинальность.

Важно! В ряде случаев вращения могут остаться без уровня, т. е. быть не засчитанными.

В парном катании в оцениваемые критерии помимо перечисленных выше попадают:

  • сохранение одинакового расстояния между партнёрами;
  • идентичность позиции и синхронность;
  • плавность, непрерывность и лёгкость.

В одиночном катании разрешается 3 вращательных элемента (комбинированное, прыжок во вращении и заклон — для женщин, пируэт со сменой ноги — для мужчин), в парном — 1 вращение в короткой программе, 1 параллельное и 1 совместное в произвольной программе.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируются различные виды вращений в фигурном катании.

Как проводятся уроки

Пируэты вносят разнообразие в программу фигуриста. Для выполнения вращений требуется не только физическая сила, выносливость и ловкость, но и большая гибкость, и развитость вестибулярного аппарата.

Фото 10

При обучении и совершенствовании подобных элементов особое внимание уделяется въезду и удержанию равновесия в сложных позициях.

Тренер анализирует не только внешние результаты пируэтов, но и характер следов на льду, чтобы на нем не оставалось следов от зубцов.

В практике тренировок для повышения устойчивости навыка стабильного равновесия вращения выполняют с отключением зрения, надевая специальные очки.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Фигурное катание