Запретные и разрешенные приемы: чем отличается греко-римская борьба от вольной?

фото 1

Спортивная борьба — поединок между двумя спортсменами без использования оружия, с применением определённых разрешённых действий.

Видов существует много, они классифицируются на семь групп в зависимости от того, какие приёмы позволительны.

Самые распространённые – это греко-римская, вольная, джиу-джитсу, самбо, дзюдо.

Отличия двух видов единоборств

Эти единоборства во многом похожи, основное отличие заключается в том, что в вольной разрешены действия ногами, а в греко-римской участвует только торс.

Чем отличается греко-римская борьба

фото 2

Это классический вид единоборств, в котором спортсмены используют некоторые приёмы, чтобы уложить соперника на лопатки.

Этот тип состязаний берёт своё начало ещё в Древней Греции, а позже проводился в Римской Империи. Потому и такое название. Хотя современный тип был основан во Франции.

Захваты проводят только выше пояса и без участия ног, поэтому количество приёмов ограничено.

Важно! Борцам нужно использовать всю свою физическую силу, так как их цель — победить противника с помощью только верхних конечностей.

Правила вольного стиля

В отличие от греко-римской, в вольной разрешены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Позволено бороться как в стойке, так и в партере.

фото 3

В этом виде важна гибкость, отличается тем, что много внимания уделяется тренировке «моста».

Борец, который не обладает крепкими суставами и кровеносными сосудами, почти не имеет шанса победить, потому необходима отработка критических положений на ковре, падений и самостраховки.

А также важную роль играет тренировка выносливости и силы, для чего выполняются упражнения из тяжёлой атлетики.

Справка! У борцов, занимающихся этим видом спорта, тело развито равномерно, все мышцы имеют высокую динамику.

Какой спорт лучше?

В каждом из этих единоборств есть свои особенности.

Особенности греко-римской борьбы

Успех в состязании требует особой гибкости и силы верхней части туловища, так как многие приёмы, осуществляются при тесном стискивании груди. Часто приходится поднимать противника и применять броски.

Например, противника прижимают силой к ковру с помощью захвата шеи и плеча, затем ныряют ему под руку, оказываясь за спиной, захватывают туловище и перебрасывают через себя. При этом бросающий становится на мост. Из-за того, что бросающий сопровождает атакуемого в падении, амплитуда бросков становится высокой.

фото 4

Фото 1. Один спортсмен пытается перебросить своего оппонента через себя, став на мост.

Почему она является мужским видом спорта?

Из-за сложностей и опасностей, которые представляет греко-римский вид, его не выбирают женщины. Поэтому он остаётся чисто мужским состязанием, в чем и есть еще одно отличие.

Всё давление в поединках приходится на грудь, а это очень вредно, потому женщины в них не участвуют. Если девочки подросткового возраста успешно могут состязаться на равных с мальчиками, то с возрастом это становится довольно сложным.

Таким образом, пока что это единственный спорт, который подходит только для мужчин, официальных соревнований для женщин не существует, а в большинство секций слабый пол не принимают. Хотя везде есть исключения.

Вольная подходит для всех

В отличие от греко-римской, вольная борьба широко распространена среди слабого пола. Хотя первоначально она была исключительно мужским занятием.

фото 5

Фото 2. Поединок по вольной борьбе между женщинами, с начала прошлого века этот вид спорта считается не только мужским.

Тем не менее в начале XX века девушки стали активно осваивать это единоборство, даже ставшее позже одним из самых распространённых.

Внимание! Во второй половине XX века он был включён в список олимпийских состязаний, а сейчас занимает третье место после дзюдо и тхэквондо.

Полезное видео

В видео тренер рассказывает о некоторых нюансах, которые есть только в том или ином виде борьбы.

Каждый выбирает по своему вкусу

Сложно определить, какое единоборство лучше, так как человеческие предпочтения индивидуальны: некоторым по душе приёмы, которые используются в вольной борьбе, а кому-то нравится более экстремальный спорт, и ему подойдёт греко-римская. Тем не менее каждый вид имеет свои преимущества.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Средняя оценка: 3 из 5.
Оценили: 1 читатель.
Поделись с друзьями!
Ознакомьтесь с товарами по теме
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Греко-римская борьба