Спорт, фитнес,физическая культура
Спорт, фитнес,
Конный спорт — спортивные состязания, включающее в себя различные виды верховой езды на лошадях, а также комплекс умений и навыков, с ними связанных.
Существует множество видов конного спорта, им могут заниматься как дети, так и взрослые.
Существует немало видов этого прекрасного спорта:
Имеется также множество не менее зрелищных национальных видов конного спорта.
Для детей (да и для взрослых тоже) — это в первую очередь польза не только для тела, но и для души. Ведь общение с понимающим тебя большим животным благотворно влияет на формирующийся детский организм и его психику, улучшается координация движений, развивается устойчивое равновесие, вся опорно-двигательная система, укрепляется здоровье, а в итоге развивается гармония с окружающим миром.
Если родители решили, что ребёнок будет заниматься конным спортом, для начала нужно дома поиграть с лошадками-игрушками.
Можно также в новогодние праздники сводить ребёнка на ёлку, где наверняка организовано катание детей на лошадях.
Малышу трёх-четырёх лет лучше предложить пони, но есть смельчаки, которые готовы сразу взобраться на лошадь. И надо не забыть взять с собой кусочки чёрного хлеба и покормить гривастого красавца. Инструктор покажет, как правильно это сделать (на распрямлённой ладошке).
Если малыш испугается, то это придётся сделать маме или папе, так как лошадиные губы уже потянутся к вожделенному кусочку. Потом можно сводить ребёнка в клуб, где он посмотрит на лошадей ещё ближе, понаблюдает за тем, как и чем животных кормят, как за ними ухаживают (в будущем пригодится). Некоторые клубы даже организовывают экскурсии для желающих.
Важно! Важным является внушение отсутствия страха у ребёнка перед лошадью, надо ненавязчиво убедить малыша не бояться. Затем посетить соревнования, чтобы увидеть и оценить красоту этого вида спорта, благородную стать лошадей и горделивую осанку наездников.
Проходят в конно-спортивных клубах. Если родители хотят, чтобы ребёнок обучился выездке и другим премудростям конного спорта, то в секцию его можно приводить с пяти лет. Как правило, в клуб записывают, когда малыш достаёт ногой до стремени. Но и в восемь лет прийти в секцию не поздно.
Можно всему научиться, тем более что в этом возрасте желание заниматься верховой ездой у ребёнка уже осознанное. Главное — почувствовать прелесть общения с животным, ощутить единение с ним.
Важно также выбрать клуб, куда будет определён заниматься ваш ребёнок.
Обращаться нужно в специализированные конно-спортивные секции, где с юным спортсменом будут работать квалифицированные тренеры.
Важно выбрать наставника, который имеет большой опыт работы с детьми и обладает выдержкой, тактом и терпением, а также найдёт личный подход к подопечным. Неплохо бы ознакомиться с лицензиями клуба и дипломами, сертификатами тренеров.
И вот первые шаги в спорте. Обязательно нужно интересоваться, как проходят занятия, поощрять успехи, вместе переживать из-за неудач, подбадривать и убеждать, что всё получится, надо только стараться.
Конный спорт развивает самостоятельность, ответственность, самодисциплину. Это моральный аспект. Что касается здоровья — совершенствуется опорно-двигательный аппарат, ведь во время тренировок интенсивно работают все группы мышц, конный спорт благотворно влияет на формирование устойчивой психики ребёнка.
Одна из мощнейших методик лечения посредством лошадей. С её помощью лечатся ДЦП, некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата, аутизм.
Вреда как такового от занятий конным спортом нет. Однако следует помнить, что он травмоопасен.
Но если ребёнка нацелить на чёткое выполнение всех задач, поставленных тренером, то риск получения травмы будет сведён к минимуму.
Противопоказания к занятиям:
Даже если ребёнок здоров, перед тем, как пойти записываться в клуб, необходимо обязательно посоветоваться с врачом и получить медицинскую справку.
Внимание! Занятия в клубе платные. Обязательно нужно чётко обозначить свои финансовые возможности.
Цены по России, в зависимости от региона проживания и комплектности оборудования для верховой езды в самом клубе, разные: от 500 рублей в час за групповые занятия и 1000 — за персональные, до 40 тыс. р. за абонемент на месяц. Всё зависит от «раскрученности» школы. За аренду лошади тоже приходится платить.
Конный спорт довольно затратный. Это необходимо учитывать тем родителям, которые решили записать ребёнка в такую секцию.
Фото 1. Защитный детский жилет для занятий верховой ездой с подкладкой из дышащей сетки, производитель - «Horze Bondy», Болгария.
Кроме платы за тренировки, нужно купить специальную одежду и обувь. Для занятий понадобится соответствующая экипировка, чтобы ребёнку было удобно заниматься:
А также нужна амуниция для лошади:
Как правило, всё это могут выдать в клубе, но часто приходится покупать самим. Здесь диапазон цен тоже широкий. Подержанное седло можно купить за 5 тыс. р., новые фирменные сёдла стоят до 24 тыс. р., хотя цены известных иностранных фирм доходят до 48 тыс. р. и выше, недоуздок примерно за 1 тыс. р.
Ознакомьтесь с видео, в котором рассказываются основы верховой езды для детей: из чего состоит экипировка всадника и с чего начинается тренировка.
В школы верховой езды записывается, как правило, больше девочек. Однако этот вид спорта подходит и мальчикам, т. к. отлично развивает мышцы. В конно-спортивных клубах можно встретить и взрослых мужчин, и женщин, которые занимаются для поддержания формы, тонуса, для здоровья.
Спорт, фитнес,Интернет-журнал о фитнесе, спорте, здоровье, упражнениях, достижениях, физической культуре и другой важной информации об этом.
