Залог успешных тренировок — правильный выбор тренера по конному спорту

Фото 1

Конный спорт — обобщающее понятие, включающее в себя различные виды состязаний по верховой езде на лошадях, а также комплекс умений и навыков, с ними связанных.

Он пользуется большой популярностью и престижем в мире, это подразумевает в том числе и высокие стандарты ко всем аспектам: требования к спортивным учреждениям, к организации тренировок, и, разумеется, к качеству преподавания.

Чем полезен тренер по верховой езде для начинающих

Фото 2

Выбор тренера по верховой езде — один из важнейших этапов подготовки к освоению этого вида деятельности.

Не имеет значения, идёт ли речь о ребёнке или о взрослом, в любом случае роль инструктора, способного оказать помощь и задать правильное направление в обучении, безусловно, важна.

Инструктор по конному спорту должен стать наставником, который умением привить необходимый уровень дисциплины, а также мотивацией и позитивным настроем сократит ученикам путь к успеху.

Помимо обучения навыкам и соревновательным элементам, задача тренера по конному спорту — помощь в налаживании контакта между наездником и лошадью. Во время занятий под его чутким контролем находится не только человек, но и лошадь. Более того, инструктор по верховой езде выступает в роли посредника, который создаст условия для общения и взаимодействия, комфортного для обеих сторон.

Такой объем ответственности, возлагаемый на тренера по конному спорту, требует от последнего специального образования. Квалификация инструктора — определяющий фактор при подборе наставника для себя или своих детей.

Особенности курсов по конному спорту

Важно учесть следующие моменты.

Места для занятий

Фото 3

Занятия конным спортом проводятся в специально отведённых для этого местах: КСК (конно-спортивных клубах), в распоряжении которых крытые и открытые площадки и манежи.

Они позволяющие наезднику оттачивать мастерство на тренировках.

Существуют и специализированные школы конного спорта, занимающиеся подготовкой к различным видам соревнований по верховой езде.

Со скольки лет начинать обучение

Такой вид деятельности рекомендован детям с 5 лет, в этот период ребёнок способен различать «право» и «лево», научиться ровно держаться в седле и управлять лошадью.

Юному наезднику на начальном этапе подойдёт пони клуб или специальная школа, предпочтительно, чтобы он занимался индивидуально с тренером по конному спорту, так ребёнку будет уделено достаточное внимание для определения его способностей и потенциала.

Сколько стоит 1 час

Фото 4

Занятия по верховой езде платные, стоимость 1 часа в среднем равна 1 тыс. р. и зависит от региона. Занятия верховой ездой могут быть как индивидуальными, так и в составе групп.

Индивидуальные стоят дороже, но они более эффективны, также это важно, если наездник ставит перед собой цель добиться успехов в спортивных соревнованиях.

Выбор тренера

Важно при любой цели занятий (будь то хобби и способ оздоровления или же участие в соревнованиях) правильно подобрать тренера по конному спорту. Ведь от него зависит и качество тренировок, прогресс в развитии навыков, а также безопасность спортсмена. Хороший тренер построит эффективную программу обучения, поможет избежать возможных ошибок и сможет грамотно оценить возможности и динамику развития наездника.

Считается, что любому под силу обучиться основам верховой езды, при условии, если рядом будет опытный инструктор по верховой езде, знающий своё дело и всегда готовый подстраховать и дать необходимый совет.

Вам также будет интересно:

Экипировка

Конный спорт — один из самых дорогих видов, прежде всего из-за многочисленной и дорогой экипировки. Средняя стоимость костюма для выступления на соревнованиях составляет около 4 тыс. р.

Фото 5

Фото 1. Защитный шлем для занятий верховой ездой, изготовлен из пенополистирола, 4-точечные ремешки, производитель - «Fouganza».

Костюм наездника включает в себя жилет, бриджи, шпоры, кнут, а также средства защиты: специальные сапоги либо краги, перчатки, шлем и т. д. Помимо этого, требуется приобрести снаряжение и для лошади, это вальтрап, седло, ногавки для защиты конечностей животного, оголовье и уздечки.

Некоторые наездники идут дальше, покупая собственную лошадь, стоимостью от 200 тысяч рублей и может достигать нескольких миллионов в зависимости от породы и различных соревновательных характеристик. Так что стоит заранее учесть все виды затрат и приготовиться к крупным денежным вложениям.

Польза для организма

Фото 6

Непосредственные контакты с лошадьми нормализуют психические процессы, устраняют некоторые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, что также связан с периферийной нервной системой.

Даже если подобного рода нарушения у наездника отсутствуют, общение с лошадьми также способно оказать в целом успокаивающее воздействие, принести душевный подъем и выровнять эмоциональный фон.

Нельзя забывать, что конный спорт — тяжёлый физический труд, представляющий собой серьёзную нагрузку на многие группы мышц. Например, следя за осанкой, что важно на самых первых этапах обучения, человек развивает мышцы спины и пресса. Специалисты утверждают, что некоторые группы мышц, активизирующиеся при езде верхом, не задействуются даже при занятиях фитнесом.

Вред здоровью: можно ли заниматься при артрозе коленного сустава?

Фото 7

Однако, при всех преимуществах для человеческого организма, не стоит забывать о том, что верховая езда — травмоопасный вид деятельности, имеющий ряд противопоказаний:

  • даже лёгкая конная прогулка (не говоря уже о более серьёзных тренировках) учащает сердцебиение человека и повышает давление.

    Поэтому конный спорт не рекомендуется людям, имеющими сердечно-сосудистые заболевания;

  • постоянные тряски, создаваемые при езде верхом, создают угрозу для людей, перенёсших инсульт, а также склонных к тромбозу сосудов;
  • болезни опорно-двигательного аппарата.

Важно! Чтобы убедиться в отсутствии у себя противопоказаний к тренировкам, рекомендуют пройти комплексное медицинское обследование, в будущем это поможет избежать серьёзных негативных последствий для здоровья.

Техника безопасности

Извлечь максимальную пользу для здоровья и добиться успехов в занятиях получится при условии соблюдения инструкций по технике безопасности. Это первое, с чем обязан ознакомить инструктор своих подопечных. К основным правилам поведения на конюшне относятся:

Фото 8

  • запрет нахождения на территории спортивно-конного комплекса в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
  • занятия только с использованием специальной экипировки для защиты наездника от возможных травм;
  • недопустимость чересчур агрессивного и вызывающего поведения при контактах с лошадьми;
  • сохранение спокойствия при возникновении непредвиденных ситуаций и соблюдение указаний инструктора;
  • бережное отношение к амуниции и оборудованию, используемым в процессе тренировок.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается про основы верховой езды: как правильно произвести седловку лошади и с чего начать тренировку.

Что надо учесть перед началом занятий?

Выбирая верховую езду как увлечение для души, вид спорта или даже профессию, важно держать в уме множество факторов, таких как затраты, тип тренировок, физические возможности организма и связанные с ними возможные ограничения и, конечно же, выбор тренера.

При таком ответственном и комплексном подходе конный спорт принесёт атлету качественный результат, оздоровительный эффект для организма, а главное, максимум пользы и удовольствия.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Обратите внимание на товары по теме
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Конный спорт