Как отточить мастерство до олимпийского уровня: методы обучения успешной выездке на лошади

Олимпийский вид спорта

Основы выездки были заложены несколько столетий назад, при подготовке лошадей, принимающих участие в военных действиях.

В такой обстановке от умений лошади зависела не только жизнь всадника, но и исход военной кампании, все упражнения, выполняемые ныне, имели практическую значимость на поле брани.

С годами использование лошадей в военных операциях потеряло свою актуальность, и выездка превратилась в спортивные состязания.

Несмотря на то что состязания по выездке и конкуру проходили в большинстве европейских стран, единых правил в этом виде спорта не существовало до начала XX века. Дебют конного спорта в олимпийских соревнованиях состоялся в 1900 году в Париже и представлял собой конкур и прыжки в высоту и длину, после чего последовал перерыв 12 лет. Лишь с 1912 — конный спорт стал частью Олимпийский игр, где предстал в виде выездки, конкура и троеборья.

Основы выездки на лошади: что это такое

Прежде чем обучать лошадь основным упражнениям, демонстрируемым на состязаниях по выездке, нужно провести с ней серьёзную подготовительную работу, состоящую из шести этапов, следующих один за другим и составляющих пирамиду тренинга.

Пирамида тренинга по выездке была разработана Немецким Национальным Конным Фондом.

Ритм

Ритм характеризуется способностью лошади совершать равномерные движения, как при шаге, так и на рыси или галопе. Этим умением обладает каждая здоровая лошадь, а ошибки в ритмичности того или иного аллюра случаются, как правило, из-за неточностей в управлении, совершаемых всадником. Для успешного прохождения данного этапа, следует учесть индивидуальный ритм лошади, сохранить его и улучшить посредством тренировок.

Раскованность

Раскованность является основой для качественного выполнения элементов выездки.

Раскрепощённость лошади, отсутствие с её стороны сопротивления командам всадника, непринуждённость движений позволяют в полной мере оценить выступление команды на соревнованиях.

Лошадь может достичь состояния расслабленности лишь в том случае, если она не испытывает страха перед средствами управления. Нервозность лошади несовместима с состоянием раскованности, поэтому задача всадника успокоить её перед выездкой, прежде чем приступать к тренировке.

Упор в повод

Упор в повод это стабильный мягкий контакт между всадником и лошадью через железо, достигается только при успешном освоении первых двух этапов подготовки. При расслабленном движении рот лошади отталкивается от трензеля, а не ищет в нём поддержки. Контакт должен исходить от воздействия шенкеля и поясницы, но не за счёт натяжения повода, руки всадника должны быть спокойны и чувствовать одинаковый упор с обеих сторон.

Швунг

Многозначность термина не поддаётся точному переводу на русский язык, похожее слово «импульс» не передаёт всех оттенков значения.

Здесь сочетаются понятия размаха, подъёма, энергичности, широты и пластичности движения по широкой амплитуде выездки.

После качественного освоения трёх основных этапов подготовки, усиливается сила толчка и эластичность суставов задних ног, позволяющие лошади нести себя самостоятельно.

Прямой постав

При прямом и равномерном воздействии на массу тела толкательная сила задних конечностей работает гораздо лучше, импульс проходит от задних ног через спину ко рту. Поскольку все лошади от природы несколько скособочены, то их выпрямление достигается путём пожизненных тренировок, приводя к тому, что задние ноги ступают след в след за передними, а не между ними или рядом.

Сбор

Сбор — вершина пирамиды тренинга, с него начинается переход к выполнению большинства упражнений. Подразумевает подведение задних ног под корпус, позволяющее перенести на них тяжесть тела.

Передняя часть корпуса значительно поднимается, образуя максимально лёгкий упор, что создаёт впечатление самостоятельного выполнения лошадью всех элементов.

Основные элементы верховой езды

Соревнования по выездке предполагают выполнение следующих обязательных упражнений:

• Осаживание — прямое перемещение на несколько шагов назад с перестановкой ног по диагонали. Правильность выполнения характеризуется плавностью движений и отсутствием задержек, ноги одна к другой не приставляются.
• Остановка — стойка с подведёнными под корпус ногами, слегка опущенным крупом и равномерно распределённым весом. При правильном выполнении упражнения лошадь плавно останавливается, не заваливаясь на передние ноги.
• Менка ног на галопе — перемена ведущей ноги на ходу, выполняется в разное количество темпов, от четырёх до одного. При правильном исполнении упражнения ритм не сбивается, сохраняется прямота и отсутствует нервозность в поведении лошади. Высший бал даётся за менку в один скачок.
• Пассаж — медленная рысь с выраженной длительной стадией подвисания, ноги поднимаются диагонально. При идеальном выполнении ноги мощно отталкиваются от земли, передние конечности поднимаются практически горизонтально.
• Пиаффе — ритмичное диагональное поднятие ног на месте. Идеальное выполнение упражнения подразумевает сильное подведение задних ног, высокое их поднятие, изогнутость шеи и эластичное напряжение спины.

Фото 1. Лошадь одновременно подняла две ноги по диагонали, такой элемент называется пиаффе.

• Пируэты — поворот на галопе через задние ноги на 360 или 180 градусов. При правильном выполнении элемента задние ноги совершают минимум движения, темп галопа остаётся неизменным, сохраняется чёткий трёхтактный ритм.
• Повороты — на 180 градусов вокруг передней или задней левой ноги. При правильном выполнении упражнения нога, которая является осью, практически не двигается с места, а только переступает, правая нога делает минимальный полукруг.

Соревнования по конкуру в манеже от малого приза до кюра

Состязания проходят в манеже, размер которого 20х40 либо 20х60. Разделяясь по уровню сложности элементов, дрессура представлена в шести вариантах программ.

• 

  Малый приз (Сан-Георг).
• Средний приз I и II.
• Большой приз.
• Большой приз переездка.
• Кюр.

По возрасту участников делят на следующие категории: дети, юноши, юниоры, взрослые спортсмены.

Соревнования по выездке международного уровня включают в себя Кубки Мира и Наций, чемпионаты мира и Европы, а также Олимпийские и Параолимпийские игры.

Кюр был включён в программу состязаний по дрессуре в 80-е годы XX века, для увеличения степени её зрелищности.

Олимпийские игры

Выездка неизменно включалась в список олимпийских соревнований с 1912 года. На олимпийских состязаниях по выездке разыгрывается два комплекта медалей, борьба за которые проходит в личном первенстве и командном состязании. Все спортсмены, принимающие участие в программе, оцениваются одинаково независимо от половой принадлежности.

Паралимпийские игры

История паралимпийской выездки начинается с 70-х годов XX века. На соревнованиях разыгрывается 10 комплектов медалей среди спортсменов обоих полов.

Фото 2. Наездница без рук самостоятельно управляет лошадью, участвует в паралимпийских соревнованиях.

Все комплекты медалей делят на 5 уровней:

1. I а — люди с нарушением деятельности туловища и/или всех 4-х конечностей.
2. I b — люди с проблемой балансировки тела и/или с дисфункцией конечностей.
3. II — колясочники с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата.
4. III — люди с отсутствующими одной или двумя руками, но способные ходить самостоятельно, также слепые спортсмены и карлики.
5. IV — люди с дисфункцией конечностей, плохим зрением.

Всемирные конные игры или Чемпионат Мира

Этот вид состязаний проводится с 1900 года, проходит один раз в четыре года и никогда не совпадает с годами проведения Олимпийских играм. Участники соревнуются в индивидуальном первенстве и в командном зачёте.

Чемпионат Европы

Впервые Чемпионат Европы по выездке был организован в 1963 году.

С тех пор он проходит один раз в два года.

Комплекты медалей разыгрываются среди спортсменов, соревнующихся в личном зачёте и в команде.

Кубок Мира

Кубок Мира по выездке проводится ежегодно, начиная с 1985 г. Финал соревнований выпадает на март или апрель. Отборочные этапы Кубка Мира включают в себя два соревнования: Гран-при по выездке и Гран-при в свободном стиле.

Кубок Наций

Кубок Наций проводится ежегодно с 1909 г. в период с февраля по сентябрь, отборочные состязания проводятся в шести дивизионах, на которые поделён земной шар, в финал выходят 18 команд.

Правила соревнований

Международная федерация конного спорта основана в 1921 г., после начала проведения международных соревнований по конному спорту.

Ею были разработаны единые «Правила международных соревнований по выездке», регулирующие все рабочие моменты состязания:

• лошади, которые допускаются к соревнованиям, должны иметь хорошую физическую форму, без признаков болезни, хромоты или каких бы то ни было других отклонений, а спортсмены должны продемонстрировать свой уровень подготовки;
• в статьях об отношении к лошади прописано, какими должны быть условия содержания, питание, тренировочный процесс, о том, что благополучие лошади должно ставиться выше спортивных соревнований;
• всадник должен показать судьям насколько лошадь способна выполнять требуемые элементы, совершая на всех аллюрах чёткие и правильные движения без видимого усилия со стороны наездника.

Правила редактировались 25 раз.

Разряды

Разряды в выездке могут получить спортсмены любого возраста, но стартовать они должны только в рамках своей возрастной группы. В соревнованиях уровня Малого приза и выше могут принимать участие спортсмены, достигшие возраста 16 лет.

Порядок присвоения разрядов и званий утверждается ЕСВК (Единая всероссийская спортивная классификация).

• III разряд. Получение уровня возможно при наборе 54% хороших оценок в Среднем II и Малом призе.
• II разряд. Для получения этого уровня следует заработать 56% оценок в Среднем и Малом призах, либо 55% в соревнованиях среди юных спортсменов.
• I разряд. Получают, заработав 57% баллов в программе Большого приза, либо 60% в заездах младших возрастных групп.
• Кандидат в мастера спорта. Чтобы получить звание КМС, нужно заработать 60% баллов в программе Большого приза, 63% в программах Среднего и Малого призов, 65% в юниорских и юношеских заездах.
• Мастер спорта. Чтобы получить этот статус, необходимо заработать 65% положительных оценок в программе Большого приза или Среднего приза №2 на соревнованиях международного масштаба.

С таким же количеством баллов занять 1–5 место в различных чемпионатах России в программах Большого, Средних и Малого призов.

Получить 65% баллов и занять 1–3 место в чемпионате России на региональном уровне в программах Большой приз и Переездка Большого приза.

• Мастер спорта международного класса. Чтобы стать обладателем этого звания, нужно набрать 68% баллов в Большом призе, выступив на международных состязаниях. Каждый элемент программы оценивается по системе десяти баллов пятью судьями. Результатом выступления станет сумма всех баллов, процент высчитывается от суммы всех возможных баллов.

Экипировка для всадника

Элементы одежды всадника для выездки чётко прописаны в Правилах соревнований и выполняют скорее эстетическую функцию, нежели практическую. Требования к внешнему виду для соревнований начального уровня не столь строги, там можно обойтись жакетом и надеть шлем, но соревнования высокого уровня подразумевают полную экипировку, соответствующую требованиям.

• Перчатки — должны быть белыми, светлыми или одного цвета с фраком. Они помогают твёрдо держать повод, сохраняя нужное натяжение.

Фото 3. Перчатки кожаные женские белого цвета со стразами, нужны для твердого удерживания повода.

• Фрак — чёрный или тёмно-синий. Призван обеспечить комфортное пребывание всадника в седле, с одной стороны, создать подтянутый и строгий образ, с другой. Шьётся приталенным, укороченным с длинными фалдами, часто подбитыми кожей, чтобы не сбивались на строну.
• Цилиндр — чёрного цвета или такого же оттенка, как фрак. Различают мужские и женские варианты цилиндров, но любая модель обязательно должна плотно держаться на голове. Длинные волосы необходимо убирать.
• Галстук — белый и сливается с рубашкой, либо имеет цвет фрака, чтобы с ней контрастировать.
• Бриджи — согласно Правилам, бриджи для выездки обязательно нужны белые или близкие к тому. Они должны облегать фигуру и не иметь грубых швов, чтобы не натирать кожу, обеспечивают хорошее сцепление с седлом.

Фото 4. Женские бриджи белого цвета с силиконовой полной леей, хорошо облегают фигуру.

• Рубашка — должна иметь белый цвет и контрастировать с фраком. Несёт сугубо эстетическую функцию как часть выездкового костюма.
• Сапоги — чёрные или того же цвета, что и фрак, они отличаются жёсткостью голенища, так как в него вставляется специальная планка, не позволяющая им собираться гармошкой. В отличие от сапог для конкура, где молния идёт по всей длине голенища, в сапоги для выездки вставлена короткая молния или резинка. Нога должна легко помещаться в стремена.
• Шпоры — металлические без острого колесика с гладкими дужками. Они предназначены не для причинения боли лошади, а для более точной передачи команды при выполнении сложных элементов.
• Шлем для выездки — обязателен для ношения, особенно для спортсменов, не достигших статуса взрослых, и для взрослых, выступающих на молодых конях, защищает всадника от возможных травм.

Фото 5. Бархатистый шлем для наездницы черного цвета, защищает от возможных травм.

Занятия и мастер классы с тренером для детей и взрослых

Обучение основам верховой езды проводится в КСК — Конноспортивных клубах, там же проходят мастер-классы по выездке. Чтобы обучить ребёнка езде на лошади в качестве развлечения, можно отдать его в КСК с восьми лет, если же планируется профессиональное занятие выездкой, то нужно начинать обучение гораздо раньше, как только ребёнок сможет дотянуться до стремени, примерно в возрасте 5–6 лет.

Обучение ребёнка можно начинать с пони-клуба, где занятия верховой ездой, позволяющие ребёнку привыкнуть к нагрузкам и к животному, проходят на лошадках ростом до 150 см.

Развитие конной выездки в России

На территории РФ выездка стала развиваться с начала XIX века, но долгое время в этом виде спорта не наблюдалось никаких особых успехов русских спортсменов.

И лишь после окончания Гражданской войны в СССР началось активное развитие конного спорта, носящее массовый характер.

К середине XX века, после расформирования кавалерийских полков, русские спортсмены стали принимать участие в международных состязаниях и получать титулы чемпионов.

Сегодня выездка в России держит высокую планку наравне с другими странами, чего нельзя сказать об остальных видах конного спорта. Популярность дрессуры с каждым годом растёт, увеличивается количество всадников, желающих принять участие в чемпионатах, проводимых на территории России.

Полезное видео

В видео можно посмотреть одну из выездок наездницы на лошади на всемирных соревнованиях.

Заключение

Выездка по праву считается самым сложным, но в то же время и элегантным видом конного спорта. Сотрудничество между лошадью и человеком, основанное на взаимном уважении и понимании, и внешняя зрелищность и эстетичность процесса привлекают как будущих спортсменов, так и зрителей. Занятия выездкой требуют много сил и времени, но конечный результат стоит затраченных усилий, а польза от занятий для детей и взрослых неоспорима.