Захватывают своей динамичностью! Акробатические прыжки на дорожке

Прыжки на акробатической дорожке — часть батутного спорта

Такие прыжки представляют собой одну из нескольких дисциплин батутного вида спорта. Соревнования по этой дисциплине очень зрелищные: отличаются динамичностью и сложностью трюков (элементов в упражнении). Атлеты, специализирующиеся на этом виде прыжков, имеют самый высокий уровень физической подготовки.

Фото 1. Девушка выполняет программу на акробатической дорожке. Она совершает кувырок вокруг своей оси.

Как дисциплина спортивной акробатики

Вплоть до 1988 года акробатические прыжки на специальной дорожке были частью спортивной акробатики. Для расширения диапазона двигательных возможностей атлетов на батуте начали добавлять все более сложные акробатические трюки. В результате эта дисциплина перешла из акробатики в батутный вид спорта.

Правила выполнения прыжков

Спортсмены исполняют трюки на специальной дорожке длиной 25—30 м. и шириной 1,5—2 м. Зоны для разбега и приземления занимают площадь 4 х 6 м.

Выполняются следующим образом:

1. Спортсмен сильно разгоняется, отталкивается от поверхности и взлетает вверх, выполняя в воздухе вращения вокруг своей оси.
2. За первым элементом следует приземление и дальнейшее выполнение оставшихся 7 элементов. Это быстрые, ритмичные и последовательные прыжки, которые выполняются без перерыва: с рук на ноги, с ног на руки и с ног на ноги. При этом прыжки могут быть с различными вращениями (передним, боковым или задним).

1. После выполнения программы спортсмен приземляется на мат.
2. Судьи оценивают технику исполнения прыжков, координацию, скорость, высоту прыжков и сложность элементов.

Выполнение одного упражнения, которое должно состоять из 8 элементов, занимает около 6 секунд. Однако даже такое короткое выступление обычно очень впечатляющее, так как подразумевает исполнение сложных трюков.

Как и с какой периодичностью проводятся соревнования

Индивидуальные соревнования начинаются с предварительного отбора: выполняются два произвольных упражнения, элементы в которых не повторяются. До финала доходят только 8 спортсменов: они выполняют также две произвольные программы.

Спортсмен начинает своё упражнение на специальной дорожке следующим образом:

1. Главный судья из жюри подаёт сигнал о том, что упражнение может быть начато.
2. Атлет должен выполнить первый элемент из программы (упражнения) в течение первых 20 секунд после сигнала. Если это правило нарушается, ему засчитывается штраф в 0,1 балла.
3. Для начала выполнения первого элемента разрешается использовать дорожку для разбега. Однако закончить его нужно обязательно на акробатической дорожке.

Первенства и чемпионаты мира, Европы и России проводятся ежегодно.

Предварительно в каждых странах и регионах РФ проходят свои первенства для определения спортсменов, которые могут бороться за звания лучших на состязаниях более высокого уровня.

Так как этот вид спорта включён в программу летних Олимпийских игр, самые опытные спортсмены участвуют в них каждые четыре года.

Физическая подготовка

Атлеты, специализирующиеся на прыжках на акробатической дорожке, имеют серьёзную физическую подготовку. На тренировках они развивают как скоростные, так и силовые качества.

Огромное значение здесь имеет координация. У таких спортсменов отлично развит вестибулярный аппарат: их организм устойчив к резким перемещениям в воздухе в различных плоскостях. Атлеты чувствуют своё тело в пространстве и способны легко им управлять.

Ещё одно важное качество, которое развивают прыгуны — гибкость. Их тела очень пластичны и растянуты. Кроме этого, спортсмены хорошо умеют концентрировать внимание.

Конечно, все это прыгуны приобретают с опытом и годами тренировок, так как оттачивание мастерства в прыжках — многолетний целенаправленный процесс.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируются трюки, выполняемые на акробатической дорожке.

Короткие, но эффектные выступления

Хотя одно упражнение, выполняемое атлетами-прыгунами, занимает по времени всего 6 секунд, зрители таких соревнований получают массу впечатлений и эмоций от увиденного. Ведь программы спортсменов состоят из многочисленных вращений и сложных трюков, которые, казалось бы, невозможно выполнить в принципе.