Половина успеха – это правильная экипировка: как выбрать одежду и перчатки для скалолазания

Фото 1

Заниматься скалолазанием сегодня можно не только в центрах, находящихся в горах, но и в закрытых залах.

Для многих это увлекательное занятие, помогающее укрепить не только физическое состояние, но и волевые качества.

Однако, вне зависимости от того, будете вы заниматься в условиях естественной природы, или же в крытом зале, первое, о чём стоит побеспокоиться — это одежда. От правильного выбора будет напрямую зависеть комфортность тренировок.

Какая одежда нужна для скалолазания?

Выбор зависит от места прохождения будущих занятий. В крытом зале комфортно в любое время года, а в горной местности могут поджидать различные климатические условия.

Фото 2

Фото 1. Для занятий скалолазанием в горах с суровым климатом требуется трехслойная одежда.

Гардероб для занятий скалолазанием состоит традиционно из верха и низа. Это может быть футболка и шорты, которые можно заменить кофтой и брюками, в зависимости от условий тренировок. В жаркой местности понадобиться лёгкая футболка, способная сохранить прохладу, в горах у моря важно будет утеплиться, закрыв всё тело, но так, чтобы костюм не сковывал движений.

Подходящий тип ткани

Одежда из бамбуковых волокон отлично подходит для тренировок. Футболка из такого материала поглощает пот и даёт свободу для движений, что делает процесс занятий комфортным. Хлопок также подойдёт для обеспечения сухости тела во время тренировок, минусом его является низкая прочность и быстроизнашиваемость. Нейлон и полиэстер хорошо высыхают и обладают износостойкостью. Если нужна обтягивающая одежда, то стоит искать футболки или кофты с содержанием лайкры, она отлично тянется и не лишает владельца такой вещи способностей к движению.

Брюки

Фото 3

Несмотря на то что чаще всего для скалолазания используются различного вида шорты и бриджи, брюки также могут стать актуальным выбором.

Одежду важно подбирать под конкретные условия, а занятия на природе нередко требуют максимальной защиты для тела. Именно брюки смогут обеспечить такую защищенность, а также сохранят важное для организма тепло.

Желательно, чтобы карманы были на молнии, это даёт уверенность в сохранности, положенных туда вещей. Они могут быть как маленькими, для ключей, телефона или денег, так и большими, куда можно положить камеру или энергетический батончик.

Материал и крой

  • Полиэстер или нейлон придадут эластичность.
  • ExtendoCL — ткань специально разработанной для занятий скалолазанием.
  • Cottonstretch — делает брюки сверхпрочными.
  • Cotton/elasthan — придаёт одежде плотность и мягкость.
  • Рекомендуется использование брюк на основе смешанных материалов, к примеру, полиэстер и хлопок. Такая комбинация обеспечит эластичность вещи, а также даст ей возможность «дышать».

Брюки не должны быть слишком мешковаты, так как это затруднит тренировки: они будут цепляться за снаряжение или за выступы. Нежелательными являются слишком обтягивающие брюки, такой покрой сковывает каждое движение. Для удобства пояс на штанах должен быть высоким и эластичным.

Перчатки

Если при занятиях на скалодроме можно с лёгкостью обойтись без перчаток, так как работы с верёвкой там намного меньше, то при тренировках в горах перчатки настолько же необходимы, как и вся прочая одежда.

Фото 4

Фото 2. Чтобы крепко и безопасно держаться за веревку во время спуска, необходимы перчатки.

Нагрузка на руки увеличивается, потому что кроме подъёма нужно ещё и спускаться по верёвке. Вероятность повредить кожу рук, натереть мозоли намного выше, всё это снизит эффективность ваших тренировок. Использование перчаток отличный вариант, чтобы избежать этого.

При работе в горах ситуации срыва происходят намного чаще и страхующий должен быть к ним готов. Чтобы он смог удержать верёвку и не обжечь руки необходимы перчатки.

Важно! Выполнение некоторых приёмов, таких как верхняя страховка с помощью карабина, спортивный спуск с прокинутой за плечи верёвкой, невозможно без перчаток.

Вам также будет интересно:

Виды изделий по назначению

Для многочисленных работ с верёвкой во время тренировок или же при покорении вершин отлично подходят перчатки, не имеющие утепления, с кожаным усилением для ладоней и пальцев. Такие перчатки помогут и при лёгком похолодании, но если они намокнут, то руки начнут быстро замерзать.

Фото 5

Ещё одни перчатки, часто находящиеся в употреблении скалолазами, это хлопчатобумажные. Используются только для работы со страховкой, а во время лазания снимаются.

Они практичные и дешёвые, легко надеваются и снимаются. Минусом таких перчаток является материал, он довольно скользкий и уменьшает силу хвата, а при их намокании охлаждает руки сильнее изделий из кожи.

Существуют беспалые перчатки, которым также отдают предпочтение многие из скалолазов. Однако их недостатком является уязвимость пальцев к холоду и ожогам об верёвку. Поэтому придётся носить про запас стандартные, полные перчатки.

Альтернативу беспалым перчаткам составляют варианты с двумя или тремя защищёнными пальцами. Они обеспечивают защиту при работе со страховкой и удобство в обращении с мелкими её элементами.

По погодным условиям

При скалолазании на природу всегда важно учитывать погоду и климат, который в горной местности очень изменчив. Характерные скачки температуры, а также возможные осадки, все это «прелести» скалолазания в настоящих горах и к ним нужно быть готовым.

Кожаные перчатки дают возможность работать в температурах, близких к нулю, но после продолжающего понижения градусов организм начнёт испытывать холод и потребуется более тёплая защита.

Фото 6

Отличным вариантом могут стать перчатки из материала PolartecPowerStretch. Он придаёт эластичность, изделия хорошо садятся на руку и не мешают работе с железным оборудованием.

Такие перчатки, если намокнут, то в течение полутора часов высохнут на руках, а также могут служить подкладкой к толстым перчаткам, для работы в холодных местах.

Изделия из материала GoreWindstopperFleece неплохо показывают себя при пониженных температурах, обеспечивая руки теплом, но их недостатком является долгое время сушки. Запасная пара таких перчаток будет очень кстати во многих районах.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором подробно разбирается экипировка, необходимая для зимнего восхождения на гору.

Заключение

Занятие спортом — это отличный способ проводить свободное время. Скалолазание подойдёт любителям природы, желающим проверить свою ловкость и стойкость. Однако стоит помнить о личном комфорте и безопасности.

Заранее подготавливайте одежду для будущих тренировок. Всегда берите во внимание особенности занятий, крытый зал или дикая местность. При восхождениях на природе учитывайте погоду, берите некоторые вещи про запас. Правильно подобранная одежда — это половина успеха будущих тренировок.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Читайте также
Комментарии
  • Евгений 0
    В этом плане мне нравятся перчатки Kong марки Full. Предназначены для работы с веревкой, для работы с инструментом. Кевларовая вставка на ладони позволяет в несколько раз увеличить срок службы. На внешней стороне ладони эластичная ткань, которая зарекомендовала себя как весьма прочная и долговечная. По ощущениям Full довольно жесткие (это быстро проходит) Манжеты - эластичная лента, застегивается на липучку и легко фиксируется карабином.
  • Наталья 0
    В самом начале занятий достаточно удобной обуви, закрытых ног. Руки не критично если открытые. Я училась лазать первое время в лосинах, спортивных тапочках и в футболке. Шорты категорически нельзя, тк ссадины и шрамы гарантированы. Можно короткие перчатки без пальцев (как для велосипеда).
  • Никита Вихров 0
    Прежде, чем покупать дорогое профессиональное оборудование, стоит обратить внимание на скальное снаряжение новичка. Возможно через 2-3 месяца у Вас просто отпадет охота заниматься альпинизмом. Для нормальных тренировок Вам понадобится:
    1) скальники (они изогнуты специальная резина, которая более гибкая и меньше скользит)
    2) корзинка (подходит для разных веревок) гри-гри (гриша)
    3) карабин
    4) страховая система (обратите внимание на модели с регулировкой ног)
    5) магнезия (подсушивает кожу).
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Скалолазание