Обзор необходимого снаряжения для альпинизма и скалолазания: как выбрать подходящие элементы?

фото 1

Альпинизм и скалолазание - это виды спортивной деятельности, имеющие общие черты и использующие схожие приёмы для обеспечения безопасности при подъёме на крутой рельеф и передвижение по нему.

Несмотря на то что альпинизмом и скалолазанием часто занимаются одни и те же люди, между этими видами спорта есть принципиальная разница.

Альпинизм

фото 2

Альпинизм – это весь комплекс мероприятий по подъёму на вершину, в ходе которого применяется большой арсенал специального снаряжения – верёвки, кошки, обвязки и т. д.

При подъёме, альпинист преодолевает не только высоты, но и другие естественные препятствия – ледники, снежники, горные реки, камнепады.

В отличие от скалолазания, в альпинизме прохождения маршрута длится несколько дней и даже недель. В процессе восхождения спортсмен несёт на плечах объёмный рюкзак с едой и снаряжением.

Кислородное голодание на больших высотах требуют от альпиниста большой физической и психологической выносливости. Такие занятия по альпинизму и скалолазанию проводятся только в природных условиях.

Скалолазание

фото 3

Скалолазание — это совокупность приёмов по преодолению вертикального рельефа.

В процессе подъёма спортсмен пользуется исключительно физическими возможностями собственного тела и не применяет дополнительное снаряжение, кроме страховки.

Скалолазание осуществляется как в помещении с использованием скалодрома, так и на естественном рельефе.

Высотность в скалолазании варьируется от 2 до 40 метров, а в альпинизме зависит от выбранного рельефа.

Справка! Скалолазание входит в состав альпинистской подготовки.

Снаряжение

К снаряжению в альпинизме и скалолазании относятся различные элементы, одежда и обувь.

Страховочная система

Страховочная система (обвязка) — один из основных элементов снаряжения в альпинизме и скалолазании, обеспечивающий безопасность и страховку спортсмена. В спортивном скалолазании используется нижняя система (беседка). В альпинизме — беседка в комбинации с верхней системой (грудная обвязка). Также существует полная система (комбинированная).

фото 4

Фото 1. Страховочная система с верхней грудной обвязкой на альпинистах обеспечивает безопасность во время срыва.

Обвязка — основа безопасности в скалолазании, поэтому к ней предъявляется ряд требований по функциям, осуществляемым после срыва спортсмена:

  • отсутствие болезненных ощущений до 10 минут;
  • свободное передвижение конечностями;
  • недопущение переворачивания человека вверх ногами.

Веревка

Верёвка – базовый элемент, используемый для страховки в альпинизме, а также для спуска по рельефу.

По способу применения верёвки делятся:

  • Динамические, для страховки на скальном или ледовом маршруте при использовании нижней системы, беседки. Основное свойство — амортизация динамического удара при срыве.
  • Статическая, для навешивания перил в альпинизме. Не должна сильно растягиваться — удлинение, возникающее от грузов 50–150 кг, не превышает 5%.

фото 5

При выборе верёвки для скалолазания обращают внимание на:

  • диаметр (зависит от характеристик спускового устройства, обычно в диапазоне от 9,5 до 10 мм);
  • оплётку, верёвка должна минимально изнашиваться на срывах, которые часто случаются в ходе тренировок; для профессиональных скалолазов рекомендуется выбирать максимально износоустойчивую верёвку;
  • длину (наиболее популярны для спортивного скалолазания длинные верёвки 60–70, а иногда и 80 метров).

При выборе верёвки для альпинизма следует обратить внимание:

  • Пропитка. Стоит отдавать предпочтение верёвке с полной пропиткой — и сердечника, и оплётки.
  • Диаметр (наиболее ходовой — 9–9,5 мм).
  • Длина (для классического альпинизма — 50 м., для стенных или скоростных восхождений — 60–65 м.).

Кошки

Это металлическая пластина со специальными зубьями в пяточной и носочной части, которая крепится на ботинки и обхватывает голень. Зубья кошек располагаются по краю альпинистских ботинок. Передние зубья построены таким образом, чтобы идеально врубаться в прочную ледяную поверхность, обеспечивая безопасность подъёма в скалолазании и альпинизме.

Вам также будет интересно:

Ледоруб

Одно из самых необходимых приспособлений в альпинизме для совершения восхождений; обеспечивает дополнительную опору, страховку и позволяет резко затормозить во время падения.

фото 6

Фото 2. Ледоруб, воткнутый в снег, служит дополнительной опорой при прохождении сложных участков маршрута.

Используется для безопасного перемещения по сложным участкам рельефа. Длина ледорубов для альпинизма варьируется между 65 и 90 см (в зависимости от роста спортсмена и крутизны маршрута); состоит из древка, головки (клюв, лопатка, штычок) и рукоятки, которые различаются в зависимости от целей применения.

Одежда

  • Термобельё. Синтетические штаны и кофта, плотно прилегающие к телу. Задача термобелья — максимально быстро отводить влагу от тела. Бывает чисто синтетическое либо с добавлением шерсти.
  • Утепляющий слой. Кофта и штаны из флиса; задача — не препятствовать отводу влаги и согревать.
  • Ветрозащита. Этот слой защищает от неблагоприятных погодных условий в альпинизме и скалолазании. В современной одежде для альпинистов используются материалы, позволяющие выводить испарения тела и при этом не пропускать влагу под одежду (мембрана). Ветрозащита надевается только в случае сильного ветра или осадков.
  • Шапка или бафф. Во время активных движений потоотделение повышено, голова и шея становятся влажными, что в совокупности с ветром может навредить здоровью.

фото 7

Фото 3. Фонарики синего цвета для ног альпиниста нужны, чтобы мелкие камни и снег не попадали в ботинки.

  • Носки треккинговые. Отвечают за отвод ненужной влаги, быстро сохнут.
  • Фонарики на ноги. Специальные гамаши, которые надеваются поверх штанов и ботинок. Они предназначены для того, чтобы не дать снегу и мелким камням попасть в ботинки.
  • Пуховая жилетка или куртка. Обычно надевается при нахождении в лагере, выбирается в зависимости от времени года.

Главная идея всего костюма — возможность регулировать теплообмен за счёт добавления или удаления очередного слоя одежды. Во время движения, комфортно в термобелье, при остановках надевается тёплый слой, а когда поднимается ветер — ветрозащита.

Горная обувь

Это обувь из крепких материалов. Обычно имеет резиновую проклейку от подошвы до верха ботинка. Такое строение защищает ноги от промокания при длительном нахождении в снегу в скалолазании и альпинизме. Горные ботинки фиксируют голеностоп, имеют минимум швов, специальные передние и задние ранты для крепления кошек и жёсткий носок, для большей устойчивости на леднике и рубке ступенек.

фото 8

Фото 4. Горные ботинки с формованной прочной резиновой подошвой, металлической пластиной и специальным зубьями.

Высотные ботинки

Обувь, предназначенная для занятий на больших высотах и технически сложных восхождениях в альпинизме и скалолазании при экстремально низких температурах. Поэтому требования к такой обуви отличаются от характеристик обычной горной или треккинговой обуви.

Голенище высотного ботинка должно быть высоким, это обеспечивает устойчивость ноги на рельефе и защищает от травмирования. Подошва твёрдая, практически несгибаемая, приспособленная под жёсткие кошки.

Перчатки

фото 9

Для альпинизма выбирают перчатки, отвечающие следующим требованиям:

  • удобство при лазании по скале;
  • защита рук от жары и холода;
  • сохранение рук сухими и тёплыми на длительном ледовом маршруте;
  • подвижность пальцев.

В зависимости от условий альпинизма выбирают:

  • Тонкие перчатки для тренировок.
  • Перчатки из прочной кожи с мембраной для ледовых маршрутов.
  • Тёплые перчатки из дышащего материала. Они намного теплее кожаных моделей, быстро сохнут, их можно комфортно носить весь день.

Бивачные товары для альпинизма и скалолазания

К бивачному снаряжению в альпинизме и скалолазании относится различный спортивный инвентарь, который необходим во время преодоления естественных препятствий.

Палатки

фото 10

На время походов палатка становится «вторым домом», поэтому от её качества зависит успех всего пребывания на маршруте.

Палатка, предназначенная для простого туристического выезда на несколько дней, отличается от палатки, которая пригодна для альпинизма.

Экстремальные палатки — предназначены для альпинизма и оснащены усиленной системой дуг; изготовлены из прочных материалов, выдерживают шторм и устойчивы к перепадам температур. Как правило, имеют форму сплюснутой полусферы.

Внимание! Штормовые оттяжки на маршруте альпинизма крайне необходимы. Минимальный вес палаток этого класса от 3 до 4 кг.

Спальные мешки

Экстремальный спальный мешок подходит для суровых климатических условий и низких температур в горах. Обычно шьётся в форме кокона для максимального сохранения тепла, с несколькими слоями утеплителя и с капюшоном. Правильно подобранный спальный мешок — залог хорошего сна.

фото 11

На что обратить внимание при выборе товара:

  • Температура комфорта – при ней человек сможет спать, не замерзая, всю ночь.
  • Температура экстрима – при ней спальный мешок защитит от переохлаждения. Спать будет холодно, но опасных для жизни последствий не возникнет.

Материал верха должен отводить влагу из мешка, не впитывать запахи, быть водонепроницаемым и мягким на ощупь.

Наполнитель определяет теплозащитные свойства спальника для альпинизма или скалолазания.

Материалы:

  • Синтепон — отличается низкой ценой, и хорошими теплозащитными свойствами. Но сам по себе материал тяжёлый (от 1100 до 3000 г) и объёмный.
  • Пух — тёплый и лёгкий (вес мешка 600–900 г). Но если пуховый спальник промокает, он перестаёт греть, а просушивание его в условиях похода затруднительно.
Вам также будет интересно:

Горелки

Делятся на три основных типа:

  • газовые;
  • жидкотопливные, работающие на бензине, керосине, солярке и др.;
  • мультитопливные горелки - работают как на газе, так и на жидком топливе.

Главное преимущество газовых горелок — простота в обращении. Оборудование лёгкое, не требует прогрева, не засоряется, если не использовать газ низкого качества.

Многие спортсмены, занимающиеся альпинизмом и скалолазанием, отдают предпочтение горелкам на жидком топливе (бензин, солярка, спирт). Несмотря на то, что использовать такую горелку сложнее, чем газовую (её нужно предварительно прогревать, бензин должен быть очищенным), среди плюсов жидкотопливных горелок — стабильность при работе на низких температурах и высокая доступность жидкого топлива.

фото 12

Фото 5. Мультитопливная горелка с радиаторной посудой на снегу, она проста в обращении, имеет небольшой вес.

Фонарики

Освещение – это безопасность на маршруте. Альпинисты отдают предпочтение налобному фонарю, поскольку он освобождает руки. Фонарь должен быть компактный и лёгкий; светодиоды обеспечат равномерный широкий луч света в течение долгого времени, а несколько режимов горения позволят подобрать оптимальный.

Проведение занятий

Для каждого альпиниста имеет большое значение физическая подготовка, поэтому он должен регулярно заниматься на тренажерах и скалодроме.

Работа на тренажерах

фото 13

Важная часть тренировки в скалолазании, направленная на укрепление мышечного корсета, развития силы и выносливости.

  • Тренажёр для подтягиваний. Позволяет каждому начать с того уровня, на котором он способен сделать хотя бы несколько повторов и проработать правильную форму и технику.
  • Вращающийся турник. Тренирует мышцы пальцев на сгибание и разгибание с динамическим напряжением.
  • Стропы и кольца. Хороший способ прорабатывать большое количество мышц в одно и то же время за счёт нестабильной опоры.
  • Лестница Башара. Позволяет работать с руками и корпусом, сохраняя пальцы в относительной безопасности.
  • Набор гирь. Цель — систематические и измеряемые многочисленные тренировки с дополнительным весом.

Обучение на скалодромах

фото 14

Скалодром — закрытая или открытая площадка для занятий скалолазанием. Уровень сложности у каждой стены отличается.

Во время тренировок на скалодроме активно задействуются бицепсы и предплечья, бедра и икроножные мышцы.

Обычно на первых этапах занятий по скалолазанию спортсмены осваивают технику: как грамотно и удобно хвататься за выступы, как ставить ноги.

Далее осваиваются новые движения и более сложные стены (с отрицательным углом наклона или стены, с реже расположенными зацепками).

Для занятий нужна страховочная обвязка, «скальники» — специальные туфли с загнутой к носку резиновой подошвой.

При подготовке к альпинизму используются те же тренировки и обучение, что и при скалолазании: развивается сила и выносливость мышц и улучшается вестибулярный аппарат, повышается общая выносливость организма за счёт различных упражнений для дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Важно! Занятия лёгкой атлетикой и плаванием помогут альпинисту избежать кислородного голодания и горной болезни на высоте.

В альпинизме и скалолазании также важно уметь ориентироваться на местности, ставить палатку, вязать узлы, страховать напарников, оказывать первую медицинскую помощь и проводить поисково-спасательные работы.

Полезное видео

В видео рассказывается, какие элементы снаряжения могут понадобиться для скалолазания.

Маршруты

Это пути движения по намеченному горному участку, проложенные по наиболее безопасным формам микрорельефа в альпинизме и скалолазании.

фото 15

Маршруты в альпинизме делятся на 6 категорий, в порядке возрастания сложности:

  • I — лёгкий;
  • II — умеренно тяжёлый;
  • III — тяжёлый;
  • IV — очень тяжёлый;
  • V — особенно тяжёлый;
  • VI — чрезвычайно тяжёлый.

Маршрутные категории скалолазания и альпинизма подразделяются на 2 подкатегории, которые обозначаются как «А» и «Б». Каждая подкатегория маршрута также формирует 2 ступени: верхнюю (+) и нижнюю (–).

Наиболее популярные направления как для новичков, так и профессиональных спортсменов: Приэльбрусье, Тянь-Шань, Алтай, Гималаи.

Современное снаряжение для альпинизма и скалолазания постоянно совершенствуется, для его изготовления применяются новейшие материалы и технологии. Но главной целью остаётся безопасность, надёжность и комфортное пребывание на маршруте. Успех спортивной деятельности в скалолазании и альпинизме напрямую зависит от качества выбранного снаряжения, которое приобретается в специализированных магазинах.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Читайте также
Комментарии
  • Евгения 0
    Не согласна абсолютно, по поводу смысла статьи. Конечно альпинизм достаточно дорогой вид спорта и заниматься им не каждый может себе позволить. Но для занятий подобными видами спорта в наше время много разных клубов, практикующих данное направление. И в этих клубах вполне можно позволить себе аренду необходимой одежды и оборудования для лазанья по горам и альпинизма. Причём все это вполне доступно и можно брать в рассрочку. Так что, не вижу особых преград, для занятия любимым видом спорта.
  • Ксения 0
    Скажу вам честно: альпинизм штука не из дешевых, сын как увлекся всей этой ерундой я его по началу отговаривала, но он отрез отказывался от других видов спорта, менее травматичных и не таких дорогих. Поэтому я все же ему разрешила этим заниматься, теперь нам счастье ребенка обходится само меньше это 150-200 тысяч, но улыбка ребенка и его запал для нас стоит гораздо дороже.
  • MAD 0
    Статься действительно годная. Как-то раз я пробовал скалолазание, и думал, что не нужно к этому ничего особенного, кроме страховки. Но мне инструктор тогда сказал, что даст мне одну попытку залезть наверх (Высота 5 метров) без снаряжения, а потом с ним (обувь, перчатки), и да, оказывается так намного легче и удобнее! Всем советую попробовать залезть наверх!
  • Алексей 0
    Весь смысл этой статьи довести до читателя факт того, что альпинизм - это чертовски дорогой вид спорта и заниматься им могут только богатые люди или те, кто им зарабатывает деньги, например инструкторы для этих самых богатых или проводники туристов по горным маршрутам. Даже по самым скромным подсчётам, стоимость комплекта снаряжения зашкаливает за 200-500 тысяч рублей, да и времени на это уходит немало, так что сами посудите для кого это всё.
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Скалолазание