Летний и солнечный спорт — пляжный волейбол для женщин

Женский пляжный волейбол

Женский пляжный волейбол имеет свои особенности.

Игра для девочек и женщин

Каких-то требований к росту и возрасту участниц не предъявляется, но в любом случае спортсменки должны быть сильными, ловкими, выносливыми, обладать хорошей прыгучестью, чувством мяча, отличной реакцией и координацией.

Умение владеть собственным телом — важное требование, предъявляемое к участницам.

Во время матча спортсменкам приходится много бегать по песку, иногда при довольно высокой температуре, палящем солнце, или сильном ветре, поэтому необходимо уметь быстро адаптироваться к сложным и подчас некомфортным условиям.

Отличие пляжного волейбола для девушек от классического

Если говорить об отличиях пляжного волейбола от классического, то их достаточно много:

1. Классическая игра чаще всего проходит на специализированных площадках с ровным покрытием. Организована как в зале, так и на оборудованном уличном поле. Соревнования на пляже организуются только под открытым небом на песчаной насыпи с глубиной песка не менее 40 см.

Фото 1. Женщины играют в пляжный волейбол. Игра проходит на специальной площадке с ровным песчаным покрытием.

1. Поле для классической игры имеет размеры 18х9 м и оснащено разметкой. Для волейбола на пляже размеры меньше — 16х8 м и нет разметки.
2. Команда в классическом варианте состоит из шести игроков, у каждого из которых есть определённая позиция на поле. В пляжном волейболе команда — это два человека, у которых нет определённых позиций на площадке.
3. Мяч имеет более низкое давление. Это необходимо для того, чтобы снаряд мог дольше находиться в воздухе. По размерам он больше классического: 66—68 см в диаметре. Имеет яркую окраску.
4. В классической игре всего 5 сетов. Побеждает команда, первой набравшая 25 очков. В пляжном варианте — 3 сета. Победу одерживает команда, заработавшая 21 очко.

Если же говорить об отличиях женского и мужского пляжного волейбола, то единственная разница — высота сетки: для женщин — 2,24 м, для мужчин — 2,43 м.

Какая форма нужна для игры на пляже

Так как матчи проходят на песке, обувь для игроков не предусмотрена. Они соревнуются босиком. Женщины выходят на площадку в пляжных костюмах: это могут быть топы и шорты либо спортивные купальники.

Фото 2. Женская форма для игры в пляжный волейбол. Комплект состоит из топа-бра и спортивных трусов.

Правила: как в него играют?

1. Команда состоит из 2 игроков, для которых не предусмотрена определённая позиция на поле и замена.
2. Если спортсменка не может продолжать соревнование, команде засчитывается поражение.
3. Тренер наблюдает за игроками в качестве зрителя, но не имеет возможности вступать с ними в прямой контакт (общаться, выходить на поле и т. д.).
4. Матч состоит из 3 сетов. Первые два — длятся до тех пор, пока одна из команд не наберёт 21 очко, третий — до 15 очков. Если одна команда обходит другую на 2 очка, она побеждает в сете.
5. Отбивать мяч можно любой частью тела.
6. В игре предусмотрено 2 тайм-аута по 30 секунд.
7. Участникам одной команды разрешается за матч коснуться мяча не более трёх раз. После этого снаряд передаётся противнику.
8. За неспортивное поведение игроки получают карточки: жёлтая лишает команду 1 очка, красная — дисквалификация всей команды.

Жесты, стойки, знаки

Во время матча спортсменки подают друг другу знаки и сигналы, которые используются как подсказки партнёру по команде. Таким образом, игроки договариваются по поводу тактики и дальнейших решений.

Знак подаётся из-за спины тем игроком, который стоит у сетки. Каждая рука — сторона нападения. Если рука сжата в кулак и выставлен только один палец — это означает блокировку удара в линию, два пальца — блокировку удара в диагональ.

Сжатый кулак говорит о том, что спортсмен не будет использовать блок, а открытая ладонь — блокирование «в мяч». Сигнал, когда игрок сжимает и разжимает ладонь, называется «мигание». Он подаётся блокирующим игроком в том случае, когда спортсмен хочет, чтобы партнёр подал мяч в игрока на соответствующей стороне поля.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется пример пляжного волейбола среди женщин.

Подойдет и любителям, и профи

Несмотря на то что пляжный волейбол является олимпийским видом спорта, он представляет собой зрелищное соревнование. Игра на пляже ассоциируется с летом и солнцем, несёт в себе заряд бодрости и хорошего настроения. Девушки, играющие в пляжный баскетбол, всегда подтянутые и загорелые. Несмотря на то что для профессиональных спортсменок каждая игра это сложное испытание, проходящее порой в жёстких погодных условиях, для любителей это отличный вариант весело провести время на пляже.