Плюсы и минусы вольной борьбы для детей: стоит ли отдавать ребенка в секцию?

Фото 1

Вольная борьба — олимпийский спорт и вид единоборства по установленным правилам. Цель борца — постараться уложить оппонента на лопатки, на спину.

Во время поединка спортсмены свободны в применении технических приёмов, таких как захват, подсечка, переворот или бросок.

Однако спортсмены не вооружены и запрещены ударные техники. Поэтому борьба считается безопасной и подойдёт детям для укрепления здоровья и физической силы.

Детская вольная борьба: что это такое

Фото 2

Приучать ребёнка к этому спорту можно уже с 4—5 лет.

Конечно, были случаи, когда начавшие занятия в 15—17 лет ребята доходили до высших уровней соревнований, так что в более позднем возрасте у детей есть шансы добиться успеха, но невелики.

Как и в любом деле начинать нужно как можно раньше. С 9—10 лет юные борцы уже участвовать в соревнованиях по вольной борьбе.

Решение принимается от готовности и желаний ребёнка. Можно дать попробовать и посмотреть, понравится или нет, так, как в секциях проходят пробные занятия. А также детей приводят на соревнования в качестве зрителей и ориентируются на реакцию.

Со скольки лет можно заниматься девочкам

А вот девочку рекомендуют отводить в секцию позже, когда её фигура немного созреет и сформируется. Дело в том, что спортивные нагрузки, полученные во время тренировок, конечно, идут на пользу организму, но не способствуют формированию женственной фигуры. Девочки приступают к занятиям в 6—7 лет.

Польза занятий для детей

Фото 3

Этот вид единоборств требует равномерно развитых всех мышц, что хорошо отражается на состоянии здоровья, защитной функции и выносливости.

Улучшаются обменные процессы пищеварительной системы и организма, что способствует потери лишних килограммов и формированию атлетичной фигуры.

При занятиях у ребёнка укрепляется иммунитет, улучшаются сердечно-сосудистая и бронхолегочная системы, так как на детской вольной борьбе тренеры учат правильному дыханию, для хорошей выдержки максимальных нагрузок.

Помимо физических, появляются полезные личностные качества, такие как скорость реакции, внимательность, умение оценивать обстановку и принимать правильные решения. В поединке применяют изученные приёмы в нужной последовательности, шустро переключаясь с одного на другой, а также предугадывают движения противника и быстро тактически решают, какую атаку использовать.

Фото 4

В секции развиваются умственно и нравственно. Особенно это пойдёт на пользу для агрессивных детей.

Они «спускают пар» на ковре и впоследствии учатся дисциплине, контролировать себя, действовать с холодным умом и находить друзей.

Борцы дружны в компании и славятся приятельскими отношениями, соперники только на ковре, никаких обид после поражений не остаётся. А также потного, косматого ребёнка с неподстриженными ногтями просто не пустят на ковёр, тем более на соревнования — требования техники безопасности.

Так что, если ребёнок желает победы, то надо учиться быть аккуратным и чистоплотным. Со временем эти качества проявятся и пригодятся в неспортивной жизни и положительно отразятся на личности.

Секции для юношей и девушек

Фото 5

Уроки по этой дисциплине проходят в секциях детских юношеских спортивных школ.

Стоит обозначить, что вольная борьба в нашей стране поставлена на «профессиональную ногу» и является одним из сильнейших видов спорта, поэтому детскую секцию в большинстве городов страны нетрудно отыскать.

Существует множество школ, платных и бесплатных, некоторые из них известны даже за границей. Иногда родители не знают, что спортивная школа территориально расположена недалеко от дома.

Как проходят занятия

Для ребят 3—10 лет тренировки проводят минимум 3 раза в неделю, чаще по одному часу или 1 час 15 минут. Занятия маленьких детей до шести лет проходят скорее в игровой форме, чем спортивной.

Детей до 10—12 лет также ограничивают от тяжёлых физических нагрузок.

Внимание! Эти сроки примерные и зависят от индивидуальных предпочтений родителей и настроя ребёнка, так как такой вид спорта требует сосредоточенных занятий на протяжении долгого времени и хорошей выносливости.

Дети постарше от десяти до 15 лет занимаются по 1,5 часа 5 раз в неделю. С 10—11 лет подростки допускаются на чемпионаты.

Фото 6

Фото 1. Детский турнир по вольной борьбе, прошедший в Казани в 2014 году при поддержке Детского фонда «Динамо».

На серьёзных и масштабных соревнованиях, таких как первенство Москвы, официально выступают с 14—15 лет.

В том случае, когда борец и его родители нацелены на высокие спортивные достижения и планируют карьеру в этой отрасли, тренер уделяет больше внимания будущему атлету, применяет повышение интенсивных нагрузок для лучших результатов, постоянного физического развития и укрепления растущего организма.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, как проходят занятия у детей младшей возрастной группы.

Заключение: почему стоит отдать ребенка на вольную борьбу

Занятие спортом — одно из самых полезных хобби, особенно для ребёнка. Вольная борьба подходит для поддержки здоровья и совершенствования физической формы человека. Не стоит забывать, что это безопасный вид борьбы.

Дети формируют безупречное тело, мышцы, вырабатывают силу, личностные качества и остаются при этом невредимыми. Борьба — подходящий вариант времяпровождения как для мальчиков, так и для девочек.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Ознакомьтесь с товарами по теме
Читайте также
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Вольная борьба